很多人會(huì)選擇在春季的時(shí)候備孕，那么，春季怎么樣備孕是比較好的呢?專家表示，對(duì)于有孕育計(jì)劃的朋友們而言，會(huì)覺(jué)得春季是調(diào)養(yǎng)身體以及備孕的最佳時(shí)節(jié)，為了可以生出優(yōu)質(zhì)的寶寶，人們會(huì)做出各種努力的行為。下面就一起來(lái)看看相關(guān)的內(nèi)容吧。

春天備孕注意事項(xiàng)一：保持心情舒暢

正所謂春屬木，與肝相應(yīng)，春氣主升，肝主疏泄，喜條達(dá)而惡抑郁，所以春季孕媽首要注重調(diào)暢情志，養(yǎng)升發(fā)之陽(yáng)氣，順應(yīng)春季“生”的特性，時(shí)刻保持心情舒暢，據(jù)婦科名家羅元愷教授指出：“女子調(diào)經(jīng)之外，最忌精神抑郁及思想緊張，越是念子心切，卻越難孕育，必須心情舒暢，互相協(xié)調(diào)，才易成孕。”可見(jiàn)心情舒暢的重要性。

春天備孕注意事項(xiàng)二：少熬夜、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

現(xiàn)在很多年輕夫婦都喜歡上網(wǎng)熬夜、徹夜久坐，其實(shí)這并不利于備孕，因?yàn)殚L(zhǎng)期上網(wǎng)容易傷肝血，精血同源，若肝血不足再加上熬夜，便會(huì)很容易傷及腎精，長(zhǎng)期如此，又怎能正常受孕?因此，備孕最重要的就是要夫婦雙方都要做到正常的生活起居及作息安排，同時(shí)保持室內(nèi)溫暖和空氣流通，日常不妨多采取有助于陽(yáng)氣生發(fā)、強(qiáng)健各臟腑機(jī)能的方式，比如散步、郊游、放風(fēng)箏、打太極、八段錦等，以保持體內(nèi)精氣充足。

春天備孕注意事項(xiàng)三：重養(yǎng)脾

備孕夫婦春季飲食可適當(dāng)吃些辛味的食物，比如粳米、牛肉、雞肉、棗、桃、姜、蔥、韭菜等，因?yàn)榫哂行列园l(fā)散的功效的食物，能開(kāi)腠理而通津液，幫助調(diào)暢氣機(jī)，相反就要注意減少酸味，更不可暴飲暴食。

春天備孕注意事項(xiàng)四：居室注意保溫和換氣

即使是在三月，天氣的溫度還是比較低的，這時(shí)必須要注意居室內(nèi)的保暖加熱，而且在夫妻努力造人的時(shí)候，也要注意防止著涼感冒，同時(shí)居室內(nèi)要注意通風(fēng)透氣，保持空氣新鮮。

春天備孕注意事項(xiàng)五：室內(nèi)不要放花草

常言道，春暖花開(kāi)，現(xiàn)在很多人都喜歡把鮮花擺放在居室里，但對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，居室內(nèi)最好暫時(shí)不要擺放花草，以免在免疫力下降的時(shí)候引起過(guò)敏或其他不適。

實(shí)際上，春季怎么樣備孕也并非只有文章介紹的這些，還有很多事項(xiàng)需要考慮到。另外，針對(duì)想要懷上孩子的朋友們，需要關(guān)注的不僅是生理上的調(diào)養(yǎng)，心理方面也是要進(jìn)行調(diào)解的。只有各方面都達(dá)到令人滿意的狀態(tài)，則受孕的概率就能逐漸地提高。