很多想要孩子的夫妻，會擔心孩子在出生以后發育不好，甚至是有畸形的現象。專家指出，這些情況其實是能夠避免的，從備孕時候起女性就應該戒掉不好的生活習慣，養成良好的行為。畢竟在未出生的時候，胎兒的營養到來自于母體。那么，需要改掉的生活方式有哪些呢?

一是抽煙

雖然在香煙的盒子上都有注明“抽煙有害健康”，可是還是有很多人追求煙霧繚繞的感覺，雖然我不知道那種感覺是否很美妙，但是這里要說明的一點是備孕媽媽們一定要戒煙，煙草中的有毒物質尼古丁在媽媽吸煙的時候進入胎兒體內，往往會導致胎兒的畸形，發育不良甚至流產或者患先天性疾病。而且就算孕媽媽不吸煙，爸爸或者周圍的人吸煙，使孕媽媽間接的吸二手煙，對胎兒也是很不好的。所以當家中有孕婦時，家里就是無煙區。平時孕媽媽也自己要注意離抽煙的人遠點。

二是酒精

在備孕期間，酒精也是不能碰的。酒精對胎兒來說一樣是毒藥。不要說從小喝酒酒量好，這是開玩笑的。酒精進入胎兒體內，畸形、流產等一系列問題，所以準備生娃的媽媽們，要提前3個月就進入警戒狀態，遠離酒精。

三是咖啡

有很多人覺得咖啡提神，喝了精神百倍。那是因為有咖啡因作祟。成人如果長期喝咖啡也會影響到身體健康，更何況是肚子里未成形的或者已成形卻毫無抵抗力的胎兒呢。所以孕前也要戒掉咖啡，孕期更是不能喝咖啡，這樣才能擁有一個健康可人的小寶寶。

四是動物，特別是寵物

現在生活水平不斷提高，越來越多人崇尚養寵物。很多人甚至把寵物當成自己的孩子一樣。但是，當你真正想要擁有自己的孩子時，這個寵物就必須隔離了。別舍不得，寵物不管洗得多干凈，身上看不見的蟲子是很多的，還有很多細菌，特別是弓形蟲，看不見摸不著，媽媽們也不想寶寶有蟲子寄生在未出世的寶寶身上吧。沒有抵抗力的寶寶如果不能戰勝蟲子，形成死胎就嚴重了。所以為了寶寶，暫時放棄寵物吧。

凡是都有兩面性，在做事情的時候，有舍才有得。所以想要懷孕的女性朋友在平時的生活匯總需要改掉的生活方式，相信通過上文的介紹會有心得。另外，備孕期間夫妻雙方要和諧相處，不要因為一時之間沒有懷上孩子就耿耿于懷，要知道任何事情都是要有一個過程的。