如果女性朋友們能夠正確地計算出自己的排卵期，那對于成功受孕將會非常有幫助，不過在生活中不少的女性對于計算排卵期并不了解，所以今天小編想給大家分享一些關于如何計算女性排卵期的正確方法。

排卵期是什么時候?

排卵期是什么時候，這可關系著能不能讓你一招擊中，成功懷孕的關鍵詞之一。那么你知道排卵期是什么時候嗎?正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。原始卵泡發育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，約需14天左右，其間經歷了一系列復雜的生理生化反應，在這個過程中卵泡中的特殊的細胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調節子宮內膜的周期性變化，就形成了月經周期。

卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天，受精能力多在排卵后的24小時之內，超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天同房，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其余除月經期以外的時間稱為安全期。

此外，一般情況下女性處于排卵期的時候會出現一些癥狀，因此女性們可以根據以下幾種癥狀來判斷排卵到來的時間。

1、肛門墜脹或一側下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液體就會流入盆腔，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時也有一側下腹輕痛。

2、陰道分泌物增多

排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續2~3天，是女性最易受孕的時間。

3、排卵期出血及體溫上升

排卵前后由于體內雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血。同時體溫在排卵后略有升高，如能堅持每天清晨測量基礎體溫，就能根據體溫變化，尋找出排卵日期。

怎么計算排卵期?

1、日歷表法

對于月經不規律的女性，可根據以往6~12個月的月經周期計算：

最短周期(天數)-21天，向前是前安全期。

最長周期(天數)-10天，向后是后安全期。

例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經周期減去10(37-10=27)，所以在月經來潮后的第7天至27天都屬于排卵期。

2、觀察宮頸黏液法

月經干凈后宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“干燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。

接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種黏液的最后一天前后48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時為“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。

3、測基礎體溫法

女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，三天后為安全期。此法只能提示排卵已經發生，不能預知排卵將何時發生。

經6小時充足睡眠醒后尚未進行任何活動之前測體溫并記錄：正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。需反復多次測試，并用圖表點線相連進行分析;若生活不規律，如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

相信對于想成功晉級，母親的女性朋友們來說，正確的計算排卵期相對自己達到這個目的非常有利，希望今天小編為大家分享內容，對備孕期的女性朋友們有所幫助。