我們都知道備孕的時候還有孕期階段要注意及時的補充葉酸，適當的服用葉酸對胎兒健康大有好處，可以有效的避免畸形胎兒的出現。那么葉酸怎么吃呢?怎么掌握服用葉酸的劑量呢?下面尋醫問藥婦科專家為大家介紹一下葉酸怎么吃及服用葉酸劑量的問題!

其實，不同的人對葉酸補充劑(或稱葉酸增補劑，葉酸片)的需求量也不同，特別是那些有特殊情況的女性。通常來說，如果你有以下情況，就需要特別注意自己服用的葉酸片劑量：

1、如果你是素食者，要注意，如果你服用的葉酸量太大，會掩蓋維生素B12缺乏癥，這有時候會成為素食準媽媽的問題。如果你覺得自己有這種風險，一定要咨詢醫生。

2、如果你比較胖，雖然目前尚不知道原因，但你似乎更有可能懷上有神經管畸形的寶寶。如果你超重很多，一定要在準備懷孕前去看醫生。除了其他注意事項外，醫生可能會建議你服用比普通劑量(400微克)稍多一些的葉酸補充劑。

3、如果你以前懷過有神經管畸形的寶寶，在準備懷孕前一定要告訴醫生。如果不采取措施，有這種情況的女性，再生一個有神經管畸形寶寶的可能性在2%～5%之間。建議在服用葉酸時咨詢醫生的意見，科學補充葉酸劑量，切忌濫服。

4、如果你是宮外孕，醫生如果給你用氨甲喋呤(簡稱MTX)來終止懷孕，你一定要注意，在使用氨甲喋呤期間，不能服用含有葉酸的多種維生素或補品，因為這些物質會影響氨甲喋呤的作用。

5、如果你懷的是雙胞胎，根據你的孕期特殊性，醫生可能會給你開劑量為1000毫克的葉酸補充劑，同時，建議你服用優質的孕期多維片。

6、如果你有糖尿病，建議要在準備懷孕前至少1個月去看醫生。要知道，總體來說，患有糖尿病的準媽媽生出有出生缺陷寶寶的幾率是普通人的兩倍，所以，你要向醫生詢問你應該服用多少葉酸。

葉酸怎么吃?吃多少合適呢?以上我們為大家介紹了服用葉酸劑量的問題，不同的人群服用葉酸的劑量也是不同的，在服用葉酸之前，我們可以咨詢一下醫生，聽聽醫生的意見!