對于很多的家庭來說，懷孕非常重要，而且懷孕是一件很幸福的事情，而且很多的夫妻都打算擁有一個自己漂亮的寶貝，平時大家需要注意合理的進行飲食，而且要注意自己的起居生活，全力的進行運動，全面的進行調理，在準備懷孕3到6個月，一定要注意身體的鍛煉，這樣對身體才有好處，準備懷孕如何調理身體，5個細節不能忽視？

下面四個生活中容易忽視的小細節，女性要引起注意：

1、孕前仍然使用化妝品。

很多女性有化妝的習慣，尤其是每天使用隔離霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含鉛的化妝品。

美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果女性體內含鉛量多，必然造成將來懷孕后寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。所以，從孕前開始，女性最好少用這些含鉛化妝品。保持基本的皮膚清潔即可。

2、炒菜用加碘鹽還缺碘

我們家炒菜時用的是加碘鹽，可為什么還缺碘呢？很多女性都提出了這個疑惑。

女性一旦懷孕，很容易缺碘，調查顯示，輕度缺碘的孕婦有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就會導致流產。所以，補碘從懷孕前就要開始。

雖然大家炒菜都是用碘鹽，以為可以補碘，但很多人時都習慣在炒菜過程中放碘鹽。這種做法很容易導致碘揮發，看似補了碘，實則缺碘。正確的做法是：在菜炒熟后再放碘鹽，這樣碘不會揮發。平時也可多吃些海產品補碘。

3、飲食上依然愛吃什么吃什么

孕前半年開始，女性要開始戒口了，不能愛吃什么吃什么了。放棄生吃水產品如生魚片、生蠔等（有殼類的水生物），這些水產品中的細菌和有害微生物能導致流產或者死胎，而微生物在*內生存的時間往往超出我們的想象。

同時，放棄女性鐘愛的火鍋、燒烤。因為大多數的牛、羊的體內有可能寄生著弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細胞內的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴散至全身。

4、住在剛裝修好的房子里

買新房、裝修、懷孕、生子，聽起來非常完美的流程，其實并不妥當。因為新裝修的房間中的一些裝飾材料、新家具或多或少存在著對*有害的有機溶劑、粘合劑等，對成人可能沒有大的影響，但卻可能對正處于各器官系統發育的胎兒造成不可逆的損傷。

所以即將懷孕的女性、準孕婦們，千萬不要住在剛剛裝修好的房間里。

5、穿了防輻射衣就無限制使用電器

有準備的女性一般從孕前就開始穿防輻射衣，以為這樣可以完全阻擋輻射，完全無限制地使用電腦、空調或微波爐，其實不然。專家說，市面上的防輻射服質量參差不齊，一般消費者難以判斷，且防輻射服是否真的防輻射還有待考證。

平時大家需要注意這些調理方法，并且在日常生活中一定要注意女性的生活事項，平時也要注意合理的進行飲食，在懷孕期間不要盲目的使用化妝品，平時大家需要注意炒菜的方法，而且要注意合理進行調節，這樣對身體才有好處，希望大家注意合理的保健。