怎么備孕好?俗話說，結(jié)婚生子，到了適時的年齡我們就要結(jié)婚生子了，今天我們和大家討論的是生子的問題。想要孕育健康的小寶貝，那么一定要做好備孕工作，良好的備孕是孕育的重要階段，那么怎么備孕好?下面尋醫(yī)問藥育兒專家為大家介紹備孕的七個關(guān)鍵數(shù)字!

排卵期10天

備孕期間的人是一定要知道自己的排卵期的，通過生理周期從而推算得來，下次例假來時日期減去14天就是排卵日，算上排卵日的當(dāng)天和前后5天和4天一共10天稱為排卵期。

卵子數(shù)量400—500個

卵子和精子相比很沒優(yōu)勢，女性體內(nèi)一共有大概100萬顆卵子，但只有約300—400顆卵子會成熟會被排出，而且卵子的存活率只有1—2天且每月排出一個，了解了這些才能更好的安排時間。

BMT指數(shù)24

所謂BMT就是身體質(zhì)量指數(shù)，就是體重除以身高的平方，經(jīng)研究顯示當(dāng)女性的BMT指數(shù)接近24，懷孕率比其他人高兩倍。

受孕月份8月前后，就是7月中旬至9月中旬期間

這個時候懷孕使危險的孕前3個月避開了多雪冬天和初春咋暖時的敏感病菌多發(fā)季節(jié)，分娩之時春末，新鮮蔬菜水果供應(yīng)及時，媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶沐浴不易著涼。

最佳時間 5—7點(diǎn)

每月的最佳受孕時間必定是排卵期，而卵子排出時的存活率只有1—2天，而一天當(dāng)中5—7點(diǎn)是最佳時間，因?yàn)檫@時候精子的數(shù)量最多質(zhì)量最好，女性也更容易受孕。

年齡30歲

我們都知道女性的最佳生育年齡是在23—30歲中間，這個階段的胎兒發(fā)育比較好少疾病，而孕媽媽身體也容易恢復(fù)。過了30歲，進(jìn)入了大齡孕媽，年齡越大危險系數(shù)越大。

早試紙測試18天

夫妻同房后最好在18天后再進(jìn)行檢測上是否懷孕，因?yàn)檫@時候的檢測是最準(zhǔn)確的，基本上排出了一些異常。

怎么備孕好?備孕也是有很多的技巧的，只有掌握好這些技巧才能更好的受孕，以上我們?yōu)榇蠹医榻B了備孕要注意的七個關(guān)鍵的數(shù)字，備孕夫妻們趕快來學(xué)學(xué)吧，最后祝大家早日受孕!