現(xiàn)在一些女性的身體健康是非常重要的，如果在平時不注意身體的一些保養(yǎng)可能會出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，現(xiàn)在有很多人在采取多囊備孕的方式。所以平時女性在備孕的時候應(yīng)該有堅定的意志，相信你一定會成功。平時咋避孕的時候應(yīng)該多進(jìn)行一些運動鍛煉，這樣對身體有很好的效果。那么，多囊備孕有哪些成功經(jīng)驗？

結(jié)婚有三年了，備孕也有兩年多�？梢哉f之前的一年多都是亂投醫(yī)！一直聽家人的話找老中醫(yī)，西醫(yī)副作用大，中藥喝太多真是把我的身體也喝虛了！后來聽朋友說市醫(yī)院生殖科的主任醫(yī)生，開始了我的系統(tǒng)治療。常規(guī)的婦科檢查，激素六項和B超確定了是多囊。吃達(dá)英三個月，降下來就開始促排，同時醫(yī)生也給我配了補腎的中成藥。促排，隔幾天B超測卵泡。經(jīng)常請假跑市里，還是自己一個人，真是好累好苦逼的啊，不過現(xiàn)在一切都值得了！中間我有過一次的，快一個月了，就因自己太大意生化了，好后悔��！當(dāng)晚就抱著老公哭的稀里嘩啦的，老公就安慰說，沒事我們還會有的！

因為生化了，醫(yī)生建議做個造影，結(jié)果沒問題！因為做造影期間兩個月停了促排，造影后，月經(jīng)又不正常了，又是降雄促排的輪回。就這樣耗去了大半年時間。經(jīng)過醫(yī)生負(fù)責(zé)任的醫(yī)術(shù)及自己的努力，最后終于好孕！

期間我為了分散注意力，報了兩個月瑜伽班，也緩解了我久坐引起的腰痛肩頸痛。備孕期間別讓自己太閑，我還為了懷孕時美美的去找了款本草面膜來敷，不要怕麻煩。我就是上完瑜伽課之后懷上的呢，本來還想把自己暗黃的臉敷得美美的，誰知中途就懷上了！

啰嗦一大堆，下面總結(jié)一下我的經(jīng)驗：

1，找對醫(yī)生，對癥下藥，針對性治療！

2，心態(tài)很重要！別讓外界影響自己的心情，就堅信自己一定會有屬于自己的孩子！

3，堅持做運動增強(qiáng)體質(zhì)，還能分散備孕緊張的注意力。

4，堅持泡腳，喝姜茶可以驅(qū)宮寒，給子宮一個暖暖的孕育BB的準(zhǔn)備。

5，促排時喝黑豆?jié){讓卵泡長大，懷上了多喝黃豆?jié){補充黃體酮。

6，飲食正常少吃酸辣冷凍。

7，作息時間規(guī)律別熬夜！

通過以上的一些具體案例和一些經(jīng)驗介紹，相信你已經(jīng)有了一定的了解，所以平時應(yīng)該根據(jù)自己的癥狀對癥下藥，不要盲目的從醫(yī)，這樣會對身體造成一些傷害，并且還沒有很好的效果平時也可以多采取一些泡腳的方式促進(jìn)血液的循環(huán)，打通經(jīng)絡(luò)，對身體也是有很好的效果的。