越來越多的年輕人意識到優生優育的重要性，所以，對于這個話題的重視和關注也越來越多，如果年輕的夫妻想利用科學的知識來達到優生優育，在孕前孕后下面的這四件事情一定要做到。

隨著優生優育觀念的深入，越來越多的父母開始將“造人大計”擺上桌面。如何孕育出一個更優質的后代，是每一位準媽咪們努力的方向。

雖然現在提倡優生優育，但是一些小夫妻不以為然，認為自己的身體很健康，一定能生。只是能生還不行，關鍵還要優生，通過一些措施來保障孕育出優質寶寶，這才是重中之重。

一、身體健康就能生，孕前檢查變優生

傳統觀念認為，只要小夫妻身體健康，想懷孕根本就不是一件難事。于是，年紀到了，懷上了，然后就把寶寶生下來了。對于孕前檢查，他們往往會不屑地認為：我們倆的身體都很健康，而且輕易就能懷上，這還需要檢查嗎?

這些錯誤的觀念認為，只有身體不好的人才需要做孕前檢查。事實上，每一對即將懷孕的夫妻，都需要進行孕前檢查。孕前檢查與將來能否順利懷孕以及孕育胚胎的質量息息相關，不僅女人需要孕前檢查，男人也同樣需要!

女性檢查的項目包括通過常規血液學檢查可以知道血紅素的高低，篩查地中海貧血;通過麻疹抗體檢查，也避免沒有抗體的女人在懷孕時得麻疹會造成胎兒異常;也可以通過子宮頸刮片檢查可以確認你的子宮狀態是否良好，是否有足夠的土壤孕育出一個健康的胎兒……

男人孕前檢查的項目，主要是了解自己的身體狀況，比如精子活力是否足夠，是否攜帶遺傳病的某種基因將來影響胎兒。

二、同房早晚都能生，選對時機變優生

有些糊涂的女性會認為，只要加大同房頻率，自己身體沒問題，肯定能過順利懷上寶寶。事實卻往往出乎意料，因為想要懷孕，只有在排卵期同房才有可能。理論上來說，受孕最佳時間是在排卵期的排卵日前后，這個時候是精子和卵子生命力最旺盛的時候，這個時候生出來的寶貝會更優質。

另一方面，同房的時機也是大有講究。如果新婚夫妻還在努力懷“蜜月寶寶”，就有可能就因為夫妻情緒激動或者身體疲勞而使寶寶發育受到影響;而在吸煙或喝酒后同房受孕，尼古丁和究竟則有可能讓胎兒致畸;在奇寒異熱、暴雨雷鳴時受孕也不好，因雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。

聽完這些，準爸媽們是否對于同房時機的挑選有了自己的看法呢?沒錯，從優生優育的角度來看，同房不僅要在排卵期的受孕最佳時間，還要在雙方情緒穩定，夫妻感情和諧融洽，周圍環境也都很有利的情況下進行受孕。這樣一番天時地利人和，還會擔心生不出聰明的寶寶嗎?

三、不生男就生女，觀念也需要優生

在我國不少地方，重男輕女的思想還是非常嚴重，民間也流傳著各種“生兒子的科學方法”或者“宮廷秘方”，有些更是不惜以身試藥，使用各種奇怪的秘術，服用一些不知名不著調的偏方，甚至用蘇打水沖洗下體。

學過生物的孩子們都知道，生男生女在精子與卵子結合后就決定了的，與卵子結合的那條精子，是帶X染色體還是帶Y染色體，直接決定了寶寶是男孩還是女孩。無論你吃什么樣的“轉胎秘方”，也不可能改變寶寶的性別，反而有可能因此導致體內的寶寶激素失衡，準媽咪身體變得更糟糕哦!

當然，每個媽咪生下來的寶寶，不是男孩就是女孩。在千百年來重男輕女的思想壓迫下，準爸媽也需要在觀念上實現“優生”。現在的社會，生男生女其實一樣好。更有人調笑，“生兒子是建設銀行，生女兒是招商銀行。”

其實，每個寶寶都是準媽咪十月懷胎生下來的，只要她能夠健康成長，不就是對準爸媽們最好的回報嗎?

四、想要優生補葉酸?并不是多多益善

孕前補葉酸，是預防胎兒畸形的首要條件。現在大多數的女性都已經具備了這一常識。一般來說，女性在懷孕前三個月，就可以開始服用葉酸了，加上國家政策福利的傾斜，孕前檢查的時候是可以免費領取葉酸片的。所以，不少小姐妹們囤了一大堆葉酸片，認為有備無患多吃一點也無所謂。

其實，如果備孕女性本身不貧血，每天補葉酸0.4毫克就夠了，貧血的話，補充的劑量可以稍大一些，但切忌過量。如果孕前補充葉酸過量，有可能會引起女性體內分泌失調，從而會影響正常的排卵規律，進一步影響受孕。這就是所謂的“過猶不及”了!

備孕期就是我們調節自己的身體等待受孕成功的階段，在這個階段我們需要注意的事情不比孕期少，而多學習一些相關的常識，對于順利受孕，以及健康度過孕期都是很有幫助。