想要生寶寶么?先做個小小的自我評估吧。看看自己是不是處在最佳的生育階段。　?

我們的孕能力指標

年齡：現代生活的多樣性會造成每個人的生理年齡與實際年齡不同，但是，如果你希望你的孕力保持高水平，那么最好你要做到讓你的生理年齡保持在20～50歲之間。

懷孕能力之間是最適合懷孕的比例。

避孕史：雖然現在都是低劑量的避孕藥，但是如果服用不合理的話，仍然有導致不孕知道的可能性。月經周期：月經周期不順的話比較不容易受孕，因為周期不規律，排卵也不規律，受孕的機會當然就比較小了。性經驗：性經驗對女生來說比較沒有那么大的影響，但如果性行為次數太密集也是不容易受孕的。健康狀態：當然是健康狀況愈好愈適合受孕，如果有慢性疾病或癌癥、自體免疫性疾病、肝病、腦部病變、腎臟疾病時，生殖荷爾蒙也容易紊亂，比較不容易受孕，甚至會不易排卵。

誰偷走了你的孕能力

孕能力是我們的寶藏，但是它可不是取之不盡用之不竭的。我們不能隨意地揮霍，更要謹防孕能力盜賊的侵犯。

盜賊偷襲點：不安全性行為

女性感染性病的概率遠遠大于男性。如果女性感染了性病，處在潛伏期的時候一時還看不出影響，但它會引發盆腔炎，造成不孕癥。

盜賊偷襲點：感染滴蟲性陰道炎

滴蟲感染時，陰道內環境酸堿度會發生改變，陰道內膿性分泌物大量增多，使精子的活動力受到影響，就很有可能引起不孕。

盜賊偷襲點：經期不避諱性愛

經期性愛容易導致兩種危險——盆腔感染和子宮內膜異位癥，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。經期性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，引發感染。如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位癥。

盜嫩偷襲點：長期吸煙

不論是為了追趕時尚還是因為真的工作壓力很大，越來越多的OL們開始吸煙。但是，煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕癥。

盜嫩偷襲點：多次人流

人工流產造成的繼發性不孕，可能是數與發生不孕的幾率成正比。多次人工流發炎后堵塞，發生不孕。

亡羊補牢術

當性愛水平成為生活水準的一個衡量指標的時候。MM們可不要只圖享受不要保護哦。如果以身體的損傷作為代價，那未免付出太多了。如果陰道感覺不適。不要隨便用藥或拖延著。及時去看醫生。每次“嘿咻”的時候都要記得戴上套套，經期好好呵護自己的身體，如果你都不愛惜自己的身體。他又怎么會愛惜你呢?