隨著人們對健康的重視程度加強，“孩子要補鋅、老人要補鈣，女人要補血、男人要補腎”似乎成了一種生活規律。但專家提醒，男性補腎前要明確腎虛癥狀。

畏寒肢冷、頭暈、無力、失眠多夢、哮喘、腰痛、夜間多尿、耳鳴、便秘、腰酸腿痛、尿頻尿急等是腎虛的主要癥狀。

目前很多人對補腎存在誤區，尤其是精子質量下降，少精癥、弱精癥的患者。這些患者尤其注重補腎，其實，“男人病”的病因很多，盲目補腎可能出現反作用。

專家介紹，引起少精癥、弱精癥的原因很多，如泌尿生殖系統炎癥、精索靜脈曲張造成睪丸溫度升高及毒素瘀積等原因使睪丸生精功能受到影響;不良生活習慣如 嗜好煙酒、穿緊身衣、洗桑拿浴等，也是重要原因。因此，專家提醒不育患者尤其不應盲目補腎，必須尋找病因，并根據病因針對治療，才能獲得較好療效。