血精采用食療，不僅可以避免服藥之苦，而且簡便易行，療效可靠，無毒副作用。小編為大家介紹幾種常用的食療方法，愿給朋友們帶來幫助。

(1)鯉魚湯

鯉魚1條(200-500克)，胡椒、小苗香、蔥、姜適量。將魚去鱗鰓、內臟，洗凈放水適量煮湯，熟后加入調料。吃魚喝湯。有清利濕熱之功，用于濕熱下注引起的血精。

(2)豬腎煮黑豆

豬腎1對，黑豆500克。將豬腎洗凈，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不爛為度，豬腎食用，并將黑豆取出曬干武火微妙，嚼食黑豆，每天30—60克，半月為1個療程。有補腎益精之功，用于腎虛不固引起的血精。

(3)鮮藕粥

鮮藕50克，粳米50克，白糖適量。兩者同煮成粥，放入白糖調服。有清熱涼血止血之功，用于血熱妄行引起的血精。

(4)蓮子粥

蓮子、粳米、砂糖適量。蓮子去皮，與粳米同煮成粥，放入砂糖調服。有補益心脾之功，用于氣血虧損引起的血精。

(5)生地黃粥

生地黃汁150毫升(或生地黃30-50克)、陳倉米適量。兩者同煮成粥，加適量白糖調服。有滋陰降火之功，用于陰虛火旺引起的血精。

(6)蹄筋血藤湯

豬蹄筋80克，雞血藤50克，紅棗6枚。先將豬蹄洗凈，清水泡一夜，翌日用開水浸泡4小時，再用清水洗凈，與雞血滕、紅棗同置砂鍋內加水煎煮，蹄筋熟爛后加鹽調味，飲湯吃蹄筋、紅棗。有活血通瘀之功，用于瘀血內阻引起的血精。

(7)山藥羊肉粥

羊肉、山藥各500克，大米250克。羊肉煮熟爛作羹，山藥研泥，肉湯內下米，共煮成粥食之。益腎壯陽。適用于腎陽虛所致的血精。

小編愛心寄語：

朋友們上述食譜不能能治療血精，而且還可以補身體，可以回家試試看。