女性們不要天真的以為，女性天生就能生寶寶，其實她們不知道的是，某些不良的生活習慣可引起女性不孕。下面介紹一些這方面的相關知識，希望對大家有所幫助。

今年龍寶寶扎堆兒出生，龍媽媽們辛苦并幸福著。可還有一些渴望成為媽媽的年輕女性輾轉于各大醫院的婦科或生殖中心，她們中有一部分是由于自身疾病造成不孕，另一部分則是因為自己不注意而導致不孕或很難懷孕。

專家介紹說，目前我國不孕癥的發病率，還缺乏流行病學數據，但給人的感覺是上升的，尤其像北京這種大城市，看不孕門診的35歲以上的女性越來越多。在門診病人中，原發性不孕和繼發性不孕差不多各占一半，流產和生活方式不健康是導致繼發不孕的主要原因。

醫學概念的不孕癥是指育齡夫婦有正常性生活，沒有采取任何避孕措施，1年未能受孕。從未受孕的是原發不孕;以前有過生育或流產，爾后不孕時間超過一年的為繼發不孕。

流產有風險，選擇須謹慎

避孕的目的一是避免懷孕，二是預防性傳播疾病。而現實生活中很多女性不把避孕當回事，往往發現自己懷孕了才悔不當初，只能選擇流產。專家說，流產手術特別是反復流產手術可能會損傷宮頸、子宮內膜和子宮肌層，導致子宮內膜生長障礙、子宮粘連、月經異常等，不利于孕卵著床。手術后感染是引起輸卵管阻塞性不孕的常見原因。藥物流產造成的繼發不孕更多，因為藥流后出血時間長，為細菌提供了良好的滋生環境，更容易引起盆腔感染而導致今后不孕。

生活方式不健康，懷孕很困難

專家指出，一些不健康的生活方式也是導致不孕的原因，例如，一些女性過度追求瘦，盲目減肥節食，造成閉經或月經不調，影響排卵。還有一些年輕人不在乎體型，管不住嘴，肥胖也不利于懷孕，女性肥胖會導致閉經，不排卵，男性肥胖會影響精子質量。

吸煙和飲酒對男女雙方的生育力都有影響，吸煙或被動吸煙的女性，不孕的概率更高，嚴重酗酒會降低女性生育力，減少男性精子數量并增加性功能障礙的發生率。

愛喝咖啡的女性也可能懷孕困難。一杯咖啡大約含有115毫克的咖啡因，女性每日攝入多于250毫克的咖啡因將導致生育力降低;每日攝入量多于500毫克，將增加復發性流產的發生率。

工作壓力大、生活不規律也會導致女性內分泌紊亂，引起排卵障礙、月經失調等，使懷孕更加困難。

爭取在最佳生育年齡當上母親

女性的最佳生育年齡是25歲至29歲，專家提醒廣大年輕女性，應在最佳生育年齡段生寶寶。女性35歲以后，卵巢功能明顯下降，卵子質量大不如前，導致妊娠率下降，流產率升高。雖然試管嬰兒技術可以幫一些不孕女性圓夢，但也與年齡密切相關，40歲以上的成功率遠遠低于30歲左右的患者，而且流產率高達50%-70%。

因此，年輕女性在計劃懷寶寶前一定要選擇適合自己的避孕方式，盡量避免做流產，最求健康的生活方式。