男性不育癥是男性朋友的一個苦惱，也是整個家庭的困擾，一些生活的細節(jié)就可能讓你惹上不育癥，其實任何疾病都是可以預防的，下面我們就為大家介紹一下想要遠離男性不育癥我們要注意的九大禁忌。

1、男性不育 —— 忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

2、男性不育 —— 忌過頻的熱水浴。

睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。

近年研究的“溫熱避孕法”根據的就是這個道理。因此過頻、過久的熱水浴對精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當然每周1-2次時間又不太長的熱水浴，并沒有什么關系。

3、男性不育 —— 忌性生活過頻過密。

適度的性生活可以給人帶來愉悅，對身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽 痿早泄等疾。

4、男性不育 —— 忌精神憂郁及過度疲勞。

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

5、男性不育 —— 忌不講性器官衛(wèi)生

講究衛(wèi)生不只是女人的事，男人也應同等重視。尤其是包皮過長者，要及時清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導致妻子患子宮頸癌。

6、男性不育 —— 忌營養(yǎng)不良和偏食。

精子的產生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

7、男性不育 —— 忌不經常自我檢查

醫(yī)學研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經常查看一下自己的外生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時到醫(yī)院診治。

8、男性不育 —— 忌天天穿牛仔褲

研究證明，男性生殖系統(tǒng)在低溫下最好，經常穿牛仔褲，會使局部溫度過高，對精子形成不利，尤其在夏天及氣候潮濕時。

9、男性不育 —— 忌不潔性交

不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關。這樣不但易使自己染病，還會傳染給妻子甚至孩子，危害極大。

以上為大家介紹了不育癥的男性要注意的生活細節(jié)，希望給大家?guī)�來幫�?