隨著生活節奏的加快，男性朋友的工作壓力越來越大，不育癥也悄然來襲。男性不育，不僅讓男性朋友深感尷尬，也讓自己內心痛苦不已。在此，為了挽回男性朋友的昔日陽剛之氣和尊嚴，專家指出了讓男性朋友遠離不育的6種食物。

1、韭菜

《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，能溫補肝腎，助陽固精，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎等作用，適用于、遺精等疾患。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因為體弱、年高而性功能有所減退者，可以堅持服用蜂蜜制品以得到改善。

3、泥鰍

泥鰍有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成的作用。

4、魚類

魚類是滋養性欲的理想食品，研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

5、當歸

當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調造成的生精障礙。

6、狗肉

狗肉具有益脾和胃、滋補壯陽作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽。但熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

是藥三分毒，因此，采用食物療法幫助男性朋友避免不育是非常明智的選擇。男性朋友平時多食用這些食物，不僅有益于身體健康，也讓自己遠離了不育，一舉兩得。

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