生育率下降正逐漸地成為世界性問題。每年都有成千上萬的夫妻在忍受這種痛苦。那么，女性應該怎樣預防不孕呢?今天，小編就給大家盤點一下，不孕的幾個征兆。

女性不孕的原因是多方面的。

大致可分為三大類：器質病變因素、免疫因素、內(nèi)分泌因素，但有時這三類或其中的兩類原因可能是并存的。如何預防該病的發(fā)生，如何早期診斷、早期治療，是非常重要的一環(huán)，當然也是人們普遍關心的話題。其實，許多女性不孕，的確是可以有效預防的。

我們知道，臨床除少數(shù)女性是因為先天生理缺陷發(fā)生不孕外，大多數(shù)不孕癥是后天疾病所引發(fā)的。這些后天的疾病因素，都是可以有效預防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防護，只要做到關心、呵護生殖系統(tǒng)，只要及時發(fā)現(xiàn)不孕不育的蛛絲馬跡，就完全可以將女性不孕癥的發(fā)病率降低下來。

性經(jīng)歷過早者易患不孕癥。

大量的臨床資料證實，女性過早的進行性生活，不僅容易導致生殖系統(tǒng)感染，也會因服用避孕藥(包括緊急避孕藥)、人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)等引起內(nèi)分泌失調，使排卵受到影響。凡是有性經(jīng)歷較早而結婚后又發(fā)生不孕癥者，應該盡快系統(tǒng)檢查看看，以免病情加重，影響治療效果。

第二性征發(fā)育遲緩者常常易患不孕癥。

要注意觀察自身發(fā)育狀況，一旦第二性征的發(fā)育遲緩，應該引起足夠的重視，并及時到醫(yī)院檢查。第二性征的發(fā)育是為生育能力奠定基礎的階段，在一般情況下，女性12-14歲時月經(jīng)就會初潮，之后體毛開始生長，乳房逐漸發(fā)育隆起，倘若到了發(fā)育年齡而沒有生理發(fā)育方面的變化，本人及家長就應該引起重視，特別身體方面還有其他異常時，應該及時到醫(yī)院婦科檢查，以及早預防不孕癥的發(fā)生。

不注意經(jīng)期保護者容易發(fā)生不孕癥。

月經(jīng)來潮期間應該特別呵護，注意適當休息，不可劇烈活動，不宜進食生冷食物，如果沒有做到經(jīng)期呵護，發(fā)生生殖系統(tǒng)感染的概率會大大增加，月經(jīng)不調、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病發(fā)病率常常增多，一些不注意經(jīng)期衛(wèi)生者，還有可能發(fā)生陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎，附件炎、盆腔炎等，發(fā)生輸卵管阻塞、通而不暢的可能性增加。在打算懷孕而不能懷孕時，應該盡快到醫(yī)院檢查。

及時發(fā)現(xiàn)內(nèi)分泌方面的問題。

月經(jīng)是反映女性生內(nèi)分泌情況的晴雨表，很多內(nèi)分泌疾病常常表現(xiàn)在月經(jīng)上，從月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色、月經(jīng)量等方面，可以判斷內(nèi)分泌的情況。如果月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)不止時，就應該及時到醫(yī)院就診。

月經(jīng)來潮過晚，往往提示生殖系統(tǒng)發(fā)育出現(xiàn)問題;月經(jīng)來潮后又停止，往往說明內(nèi)分泌出現(xiàn)異常;如果出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，可能存在子宮發(fā)育、子宮內(nèi)膜異位癥等問題;如果月經(jīng)稀發(fā)甚至閉經(jīng)，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢綜合征。這些疾病，往往是女性不孕癥的常見相關疾病。

身體過于瘦或者過于胖易發(fā)不孕癥。

當身體過于瘦或者肥胖時，應該引起結婚后不能順利懷孕者的注意。有的少女月經(jīng)初潮時間較晚，身體瘦弱，月經(jīng)16歲之后來潮，月經(jīng)量少、色淡、質稀，或者是節(jié)食、減肥的女性，容易發(fā)生不孕癥;而過于肥胖的女性，結婚后長時間不懷孕時，要排除肥胖生殖無能綜合征、多囊卵巢綜合征等疾病的可能。

由此可見，女性不孕很有可能是自己一手造成的。女性應該從日常生活的一點一滴做起，養(yǎng)成良好的生活習慣，注意自身的身體衛(wèi)生，合理安排飲食。