哪些習慣會造成不孕，如何避免？很多新婚夫婦都想擁有一個聰明健康的寶寶，這種心情隨著年齡的加劇更加明顯。但是我們要如何才能生育一個健康的寶寶呢?下面尋醫問藥小編將從我們如何避開生活中不好的環境和不好的習慣，哪些食物是我們不能吃得，孕前需要做哪些準備，以及肥胖者要懷孕該怎么做等等各個方面來全面的為大家介紹。

首先我們來看看到底哪些原因促成了我們一生不孕的后果。

1、精神不好不宜

人在抑郁或者壓力巨大的情況下，不容易受孕，且懷孕了也會影響寶寶在身體里的健康狀況。

這會影響生長發育甚至流產。因此，發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

2、壓力大別受孕

若想孕育一個健康寶寶，孕前應改變不良生活習慣，盡量不要熬夜，注意飲食均衡，注意平日的用藥習慣，改變工作性質，調換壓力較小的工作。

備孕期間，一定要避免不好的生活習慣，才能生出健康的寶寶。

3、避免蜜月受孕

在新婚前后為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了懷孕的質量，與蜜月時夫妻生活頻繁，會影響受精卵在子宮里著床，降低胎卵質量，不利于優生。

4、旅行途中受孕

由于在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所、睡眠不足、飲食失調、營養不足，加上旅游過程中過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

5、患病期間受孕

疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對受孕產生不利的影響。因此，如患急性病時，需等身體康復并停藥后再考慮受孕。

6、避免高齡受孕

35歲以上婦女，易發生染色體畸變而導致畸形胎兒，這比例隨著年齡的增加而呈增高的趨勢，所以最好在35歲前完成受孕。

7、停藥立即受孕

避孕藥具有抑制排卵、干擾子宮內膜受精卵著床環境的作用。長期口服避孕藥的婦女，應在停藥至少兩個月后才可受孕�？墒棺訉m內膜和排卵功能有一個恢復適應的過程。

放置避孕環的婦女，在取環后應等來過2-3次正常月經后再受孕。

8、流產立即受孕

婦女在早產、流產后子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產，所以，首次流產或早產后至少要過半年后再受孕，這樣讓子宮內環境有一個完全恢復的過程。

9、葡萄胎后受孕

葡萄胎清除后2年內避免愛孕，葡萄胎手術后的患者，要觀查其是否發展成惡性葡萄胎或絨毛膜癌，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內盡可能不要受孕。

10、抽煙喝酒受孕

由于煙中的尼古丁和酒中的乙醇可損害精細胞和卵細胞，經常吸煙、飲酒的婦女，最好等戒掉煙酒2—3個月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉煙酒。

11、暴雨雷鳴受孕

因為雷電可以產生極強的射線，致使生殖細胞的染色體發生畸變。

上面這些都是我們必須要注意的，只有這樣你才能讓不孕的噩耗遠離自己。那么下面來看看備孕期女性飲食幾個注意點