宮寒的問題在生活中并不少見，宮寒會(huì)引發(fā)痛經(jīng)以及月經(jīng)不調(diào)，甚至還會(huì)阻礙女性孕育生命，所以，如果女性發(fā)現(xiàn)自己存在宮寒的問題一定要及時(shí)調(diào)理才能更好的保護(hù)自己的健康。

空調(diào)房容易導(dǎo)致宮寒

進(jìn)入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠(yuǎn)是四季恒定的24℃，空調(diào)冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時(shí)你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。

宮寒體質(zhì)吃什么好?

水果

宮寒患者可以吃一些性質(zhì)偏熱性的水果。比如，荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

蔬菜

宮寒者忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等。 宮寒多吃韭菜、菠菜等。

當(dāng)歸

宮寒吃什么好?當(dāng)歸絕對(duì)是首選的藥材。在中醫(yī)上講，當(dāng)歸有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的講究，所以可以起到活血的作用。

阿膠

阿膠里含有很多對(duì)女人健康有好處的氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)，對(duì)治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。

益母草

益母草對(duì)女人治療宮寒也很有效果。益母草對(duì)女人調(diào)經(jīng)、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經(jīng)期間出現(xiàn)的宮寒、經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥，都可以使用益母草。

上面的這些中醫(yī)藥材對(duì)于治療女性宮寒是會(huì)起到不錯(cuò)效果的，不過，因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同，所以大家在選擇食用前，最好是在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣才達(dá)到最好的治療調(diào)節(jié)效果。