對(duì)于會(huì)導(dǎo)致不孕的原因之一宮寒來說，相信不少的女性朋友們都有所了解了，如果想調(diào)理這種狀況，我們還是需要重視自己的飲食，在中醫(yī)理論中，下面的五種食療方就對(duì)調(diào)節(jié)宮寒很有幫助。

女性調(diào)理宮寒食療偏方

當(dāng)歸生姜羊肉湯

當(dāng)歸20克，生姜30克，羊肉500克，黃酒、食鹽等調(diào)味品各適量。當(dāng)歸洗凈，用清水浸軟，切片備用;生姜洗凈，切片備用;羊肉剔去筋膜，放入開水鍋中略燙，除去血水后撈出，切片備用;當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加入清水、黃酒，旺火燒沸后撇去浮沫，再改用小火燉至羊肉熟爛即可加入食鹽等調(diào)味品食用。

黨參砂仁煲雞腳

雞腳150克，黨參15克，砂仁10克，生姜20克，油鹽適量。雞腳洗凈切塊，飛水備用;砂仁、黨參分別洗凈，所有材料一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，燉盅加蓋，用文火隔水燉2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。

杜仲煲豬腰

鮮豬腰、杜仲、鹽、味精、料酒、姜片、植物油等。將豬腰撕去筋膜，除去腰臊洗凈，切成小塊，加鹽，料酒腌10分鐘左右;杜仲用溫水漂洗兩遍備用;鍋中放水煮沸，下入豬腰焯燙后用漏勺取出;所有材料一起放進(jìn)燉盅，加清水適量，煲1-2小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。

烏雞紅棗參湯

烏雞半只或者半斤(一人份)、去核紅棗5顆、吉林參6-9克，姜適量。先將烏雞去皮過水去油，所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉1-2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

五指毛桃煲脊骨

五指毛桃50克，雞腳4只，豬脊骨500克，紅棗4個(gè)，姜5片。豬脊骨洗凈后切斷，再飛水處理;五指毛桃稍浸泡;雞腳洗凈后，拍裂再飛水;紅棗去核。所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

冬季寒冷，對(duì)于女性的生理特點(diǎn)來說也是一個(gè)更易被寒邪所傷害的季節(jié)，如果想順利的成為準(zhǔn)媽媽，備孕期的女性朋友們不妨用上面的這些藥膳來進(jìn)行調(diào)節(jié)，相信效果一定會(huì)很不錯(cuò)。