為什么當下生活中，和女性朋友們有關的生育問題越來越多，越來越頻繁的出現在我們身邊？其實除去疾病的原因外，與女性自己的生活和飲食習慣都有很大關系，至少下面的八大因素就是傷害女性生育力的主要原因。

8個行為傷害生育系統

近年來，女性不孕的比例逐漸上升，據統計，在所有不孕癥中，由女方因素引起的占45%，男方因素引起的占25%，男女雙方因素引起的占22%，原因不明的占8%。從這組數據顯示，許多女性正承受著不孕不育的困擾，而其女方因素占據著主導地位。

壓力過大

正值生育年齡的女性，如果長期處于極大的壓力下，會使卵巢不再分泌女性激素及不排卵，月經也就開始紊亂甚至變成無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕了。

過度減肥和低脂飲食

許多女性為追求纖瘦的身材想盡辦法，但研究顯示：過度減肥可導致不孕。專家解釋，脂肪與生育能力有莫大關系，因為女性的身體脂肪會把男性激素轉化為女性激素，同時提供生產所需的能量，所以脂肪對女性生育能力很重要。

體重過輕的女性不孕的機會最大，雖然這些女性的月經似乎很正常，但其實她們已失去懷孕能力。

過瘦女性起初會停止排卵但繼續來月經，再瘦下去就會完全停經。

長期吸煙

一些年輕女性把吸煙當作時尚，卻不知外表的瀟灑帶給她們的卻是無法追悔的痛苦。煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的并發癥之一——妊高癥。長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調引起的不孕癥。

多次人流

一些年輕女性不注意避孕，以為年輕身體好，就用人流來作為補救措施。殊不知隱患就此潛伏下來———多次人工流產易導致盆腔炎，從而殃及輸卵管，而輸卵管是非常重要的生育系統通道，若發炎后堵塞，就會發生不孕。相比之下，藥物流產比手術流產的出血時間更長、感染機會更多、危險性也就更大。而且，流產的次數與發生不孕的幾率成正比。反復人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，為了爭取養分，只好拼命往深里扎根，分娩時胎盤不能自動娩出，更嚴重的就成了“胎盤植入”，和子宮長成了一體，醫生只得將子宮切除。

性揮霍及享樂主義

一些年輕女性因交友不慎或有多個性伴侶，往往會感染性疾病。而女性感染性病的概率遠遠大于男性。如果女性不幸感染了性病，因為處在潛伏期，一時還看不出影響，但不知不覺地引發了盆腔炎，造成不孕癥。

將生育年齡推到“黃金年段”之后

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲以后緩慢下降，35歲以后迅速下降，44歲以后有87%的女人失去了受孕能力。生活方式、環境、年齡都會影響到卵子的質量，年齡越大，意味著卵子質量受到外界空氣污染、電磁輻射、各種化學污染的機會就更大。女性最理想的生育年齡是26歲—30歲，即使因種種原因必須推后，也要盡量優化自己的生活習慣和環境。

感染滴蟲性陰道炎等疾病

滴蟲感染時，陰道的PH值一般為5.0—6.0，而正常陰道的PH值應為4.2—5.0。陰道內環境酸堿度的改變會使精子的活動力受到影響。另外，滴蟲能夠吞噬精子，且患滴蟲性陰道炎時，陰道內膿性分泌物大量增多，分泌物中含有大量白細胞，這些都會妨礙精子成活，使精子數量減少，活動度又不好，就很有可能引起不孕。但這并不是不可逆的，大多數人在滴蟲病治愈后，生育能力也可以得到恢復。

經期不避諱性愛

經期性愛容易導致兩種危險———盆腔感染和子宮內膜異位癥，而兩者都是摧殘生育能力的殺手。

平時，宮頸是閉合的，防止細菌進入盆腔。

但經期宮頸松馳，保護能力下降，如果這時有性生活，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發感染。

更嚴重的是，如果逆流的經血在盆腔里殘存下來，就會造成子宮內膜異位癥。

上面的八種因素希望能引起所有女性的注意和重視，了解了上文的內容，希望每位希望自己成為母親的女性都能更好的安排自己的生活和飲食，同時要時時糾正自己身上不良的習慣。