在日常生活當中，大家需要注意不孕不育，有很多的人會出現不孕不育，平時大家需要注意合理的進行調理，而且在日常生活中也要注意保健事項，以免導致更多困擾，大家需要注意合理的進行調整，那么女性不孕試試這些食療方法？

女性不孕試試這些食療方

蟲草燉雞

配料：冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1只（約重500克）。

制法：洗凈雞切成大塊，放入鍋內加水、料酒，用大火煮沸后改小火煲2小時。冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內，放入冬蟲夏草、味精、鹽等調味，加蓋再上籠燉1小時，即可得美味雞湯食用。

功能：補虛益腎，填精養血。本膳用冬蟲夏草，肝腎并補，陰陽同調；雞肉，含蛋白質和多種*必需氨基酸。此膳對肝腎不足，房事不濟之不孕、不育有益。

黃精燉肉

配料：黃精30克，瘦豬肉250克。

制法：豬肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先煮一沸，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調味品，放燉盅內，隔水燉熟，可食黃精、豬肉及湯。

功能：補氣養血，滋陰補元。本膳用黃精，補腎益氣，填精髓，實下焦；豬肉，能補腎陰，充潤肝陰。適用于肝腎精血不足，月經稀少的不孕、不育。

當歸生姜羊肉湯

配料：當歸20克，生姜10克，羊肉500克。

制法：將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當歸、生姜，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，并加鹽、蔥、味精等調味品，稍沸，即可食用。

功能：溫陽補血，益腎調經。本膳用當歸，養血調；生姜，溫中祛寒；羊肉，富含蛋白質，能補下元。故適用于腎陽虛虧，精血不足，月經不調而致的不孕、不育。

這些因素可導致女性不孕

1、痛經

子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現行經腹痛。

2、月經紊亂

女性不孕常導致月經周期的改變，月經經常提前或推后，經量過多、過少，有時還會伴有經期延長等癥狀。

3、溢乳

女性患有不孕不育特征表現有什么？女性在非哺乳期按壓乳房會出現溢乳，這樣的情況常常合并閉經導致不孕。

4、腹痛

慢性下腹、兩側腹隱痛或腰骶痛常常是在有盆腔炎、子宮肌炎、卵巢炎、子宮內膜異位癥、子宮、卵巢、腫瘤時出現。

5、閉經

閉經的癥狀一般是指年齡超過18歲，但是沒有月經來潮或者是月經來潮后又連續停經超過6個月等等癥狀。如果不及時治療的話可能會引發宮性、卵巢性等等相關疾病的發生。

6、白帶異常

白帶異常通常情況下會出現白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣，或伴外陰癢、痛等等病癥，那么這個時候我們應該及時的到醫院進行治療，否則會引發更多疾病的發生如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎的發生，從而會導致不孕不育的發生。

7、輸卵管阻塞

不孕不育癥的原因有2/3在于女方，輸卵管阻塞一向是主要原因，但自從普遍重視預防感染及廣譜抗生素問世以來，引起輸卵管阻塞的產科和婦科炎癥已大為減少；另一方面，有關內分泌疾病的認識及檢查技術不斷進展，對卵巢功能不全所致不孕不育的診斷率有所提高，所以卵巢性不孕不育也占重要地位。

平時大家需要注意合理的進行保健，而且要注意自我調整，一定要注意這些食療方式，全面的進行自我護理，才能避免造成更多困擾，希望大家注意這些現象，并且在日常生活中，一定要注意保健問題，避免不良的性生活。