哺乳期很多女性不會出現月經，但這并不意味著不會排卵，所以在產后的哺乳期，夫妻朋友們也要做好避孕措施，這樣有利于母子的健康，那么哺乳期適合采用哪些避孕措施呢?

專家介紹，常見的口服避孕藥可以通過乳汁對寶寶造成影響，所以不能采用。在哺乳期內避孕的方法推薦工具避孕，如男用避孕套或宮內節育器。

哺乳期避孕最佳方式：工具避孕

男用避孕套簡單方便，但要注意使用前捏癟避孕套頂端的小囊排出空氣。射精后，在生殖器尚未軟縮之前，按住套口與其同時撤出。

放置宮內節育器也是哺乳期常用的避孕方法，一次放置如果合適的話，作用時間可達8~10年。常用的宮內節育器有圓環形金屬節育器、宮形節育器、T形帶銅節育器、塑料節育器、含藥活性節育器等。其中，金屬單環或T形帶銅節育器更適合哺乳期女性。

放置節育器對放置時間有要求。如果產后月經已經恢復，則在月經干凈后7天以內;如果哺乳期月經未恢復，則應排除妊娠后才可放置。正常陰道分娩者可在產后三個月放置，剖宮手術后半年放置為佳。不過，如果有生殖器炎癥如急慢性盆腔炎、陰道炎、急性宮頸炎和重度宮頸糜爛;生殖器腫瘤或生殖器官畸形如子宮縱隔、雙子宮、雙角子宮;子宮口過松、重度撕裂、重度狹窄;惡露未干凈或不規則陰道出血等，則不適合采取宮內節育器。

采取宮內節育器避孕，必須先到正規醫院檢查以排除禁忌癥。術后有少量陰道出血及下腹不適為正常現象，如有出血多、腹痛甚至發熱等應及時就診。術后一周內避免重體力勞動，兩周內避免性生活和盆浴，保持外陰清潔。放置節育器后應定期進行B超或X線檢查隨訪，直到取出。