1.飲食控制調節 這種說法是指由食物的酸堿性改變體內的酸堿度，以達到生男生女的目的。

女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌堿性物質，則較適合Y 精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩子則應維持體內的酸性環境。飲食控制是將食物分為酸性、堿性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃堿性食物如蔬菜、海帶、香蕉等，可以幫助生男孩；而男性多吃堿性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。

采取飲食控制，要從準備懷孕的前一個月就開始。但是，我們一般不提倡這種飲食方法，應提倡合理、平衡的飲食，否則影響優生。選食偏酸性、偏堿性的食物控制性別是為了減少遺傳病的發生。

但是飲食改變體質的說法，仍未獲得驗證，想由此決定生男生女，可能必須靠機運。其實只要不偏食，均衡攝取各種食物，試試這樣的方法也不錯。