女兒是爸媽的貼心小棉襖，很多夫妻朋友希望生一個女寶寶，那么如何增加生女寶寶的幾率呢?專家介紹，女性朋友的飲食會影響到胎兒的性別，下面就為大家介紹一下生女兒的飲食經。

1、請您盡量少吃香蕉和鹽

專家發現：如果媽媽們想生個女兒，那就應該盡量避免含有鉀、鈉豐富的食物，如培根、烤肉、熏鮭魚、腌菜、蝦、橄欖、土豆、香腸、藍奶酪等食物。想生女兒的話，您就得立刻馬上和這些食物說再見了。

2、請多食含鈣、鎂豐富的食品

現在我們來介紹媽媽們應該多吃哪些食物。您想生女兒一定要多食用米飯、面包、肉類、糕點和奶類食物。為了生女兒您還可以選擇大黃、酸奶、罐裝鮭魚、豆腐、杏仁、菠菜、芹菜、花椰菜、燕麥片、桔子等。

3、飲食對胎兒性別影響是最突出的

某科研機構還明示認為：父親的飲食對胎兒的性別的影響是沒那么明顯的。這項研究是對大約172名西歐女性進行了5年的研究之后的結果。所有的這些婦女年齡都是在23歲到42之間，同樣這些婦女也都希望能生個女兒。他們均在飲食中減少食用鹽和香蕉，食用更多的乳制品，蔬菜、面包、水果、米飯、肉和面食。曾經也有一名科學家在《每日郵報》表明，在飲食和計時方法這兩種方法增加生女孩的概率——飲食的影響是最突出的。

各位媽媽們，如果您真心想生一個女兒的話，那就少吃香蕉和鹽，多吃米飯等含鈣鎂豐富的食物吧。