計劃受孕就是夫婦雙方根據個人情況，選擇最佳受孕時間，創造最優受孕環境，預計寶寶出生時間，并做好充分準備，實現后代優生的措施。專家指出，計劃受孕不可操之過急。

調查表明：婚后不避孕1月內或停避孕后1月內受孕率為53%;3個月內為77%;6個月內為88%;一年之內為92%。

研究表示：人類卵子在排卵后最多只有12-24小時的壽命。精子活力持續時間在較大程度上受女性生殖道內環境的影響。

射精后如精子留在陰道里8小時就會死亡;如果精子進入宮頸內，而宮頸管內粘液性狀、酸堿度比較適宜的話，精子可存活3天。因此，一般多主張讓精子提前幾天進入女性生殖道去等候卵子，與卵子相會，這樣，受精機會較大。

★服避孕藥者：避孕藥可干擾胎兒的正常發育。應在停藥6-8個月后受孕為妥;

★飲酒者：酒精代謝物一般在停飲后2-3天排盡，但一個卵細胞要在體內停留14天以上。因此，應酒后半月后受孕;

★戴環者：需月經正常來潮2-3次后方可受孕;

★患病者：需停藥一年以后，具體時間請教醫生;

★流產者：流產后至少一年才能受孕;

★剖腹產：剖腹產后至少要2年以后才能懷孕，否則容易發生子宮破裂等并發癥;

★X線照射：做X線檢查的婦女4周后懷孕較為安全。