婦女選擇在最佳生育年齡期生育，對于胎兒的生長發育，對未來孩子的成長都是十分有利的。我國婚姻法規定的結婚年齡為男22周歲，女20周歲。法定的結婚年齡并不是最佳婚育年齡。因為20歲左右的女青年仍處于發育階段，尤其是性腺和生殖器官尚未完全成熟，而婦女懷孕、分娩需要消耗大量的體力和營養，十月懷胎到一朝分娩，從一個針尖大的受精卵發育到三公斤多重的胎兒，所需要的一切營養都是由母親提供，如果婦女本身尚未發育成熟，就要與胎兒平分某些營養物質，這樣不但影響孕婦的自身健康，還會影響下一代的生長發育。

過早的生育還容易發生難產，對產婦和新生兒的危險性較大；年齡越輕，危險性越大。所以說，早婚早育既不利于女青年的身心健康，也不利于下一代的成長。

婦女生育雖不宜過早，但也不宜過晚。如果婦女到了30歲以后才初孕，就會增加生育的困難，更主要的是卵巢功能逐漸衰退，卵子發生異常的可能性增加，因而使先天性畸形和癡呆兒的發生率增多。

那么，女性的最佳生育年齡是多少呢？

早在二千多年前成書的中醫巨著《黃帝內經》明確指出女子14歲左右，在腎氣盛的基礎上，促進生長發育與生殖的天癸泌至，月經開始來潮，可以懷孕。但從21歲至28歲才是以腎氣旺盛為特征的盛壯時期。35歲之后又因腎氣、陽明之氣、三陽脈之氣漸衰，生殖功能漸減，至49歲左右經斷無子。可見按中醫的傳統理論女子的最佳生育年齡是21歲至28歲，不超過30歲，尤其是25～29歲之間最為理想。

國內外醫學家認為，婦女的最佳生育年齡為24—29歲。這是從女性的生理特點、母嬰健康、優生優育等多方面因素來考慮的。這個時期女子的生殖器官、骨胳及高級神經系統已完全發育成熟，生殖功能處于最旺盛時期，卵子的質量較高，懷孕后胎兒的生長發育良好，流產、早產、畸形兒和癡呆兒的發生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。這個時期女性的軟產道伸展性好，子宮收縮力強，難產機會少，故危險性也小。這個年齡組的男女青年思想上比較成熟，生活上有一定經驗，經濟上也有了一定的積蓄，這些都有利于對孩子的培養教育。

如果年齡過小，母體各部分的發育尚未成熟，神經內分泌系統的功能不穩定，懷孕后對自身的健康和胎兒的發育均不利；如果年齡超過35歲，機體功能，尤生殖功能走下陂，嬰兒的畸形率上升，難產的機會較多。

孩子的智力和體質與父親的生育年齡也有一定的關系。有人曾對302個家庭1150名子女進行調查，統計資料表明，子女的智力和體力最好的人出生時，其父親的年齡為29歲左右 。科學家們調查了世界上大量杰出人物后認為，父親在30—45歲時生的孩子聰明。例如，大科學家愛因斯坦出生時父親32歲；大作家契訶夫、馬克。吐溫等出生時，父親均為36歲；詩人歌德出生時父親39歲；音樂家肖伯納出生時父親45歲等。從優生角度考慮，男方的年齡要比女方大5—6歲為好。

選擇在最佳年齡期生育，也符合我國提倡的晚婚晚育政策，對控制人口增長速度有著重要意義，對個人、家庭和國家都有好處。