現在我們都提倡優生優育，其實想要做到優生優育從戀愛就開始算起，從戀愛起就要考慮各種習慣對孩子的影響，看看下面的介紹：優生優育的幸福指數，從戀愛開始算起。

孩子是夫婦愛情的結晶。生個健康、聰明的孩子，是天下父母的共同心愿，也是關系到家庭、社會和人類未來的大事。優生的倡導者高爾頓，即主張通過婚姻安排培育天才人種。

《詩經 關睢》唱出了“窈窕淑女，君子好逑”的名句。實際上，中國歷代有過各式各樣的婚配理想。小說戲曲中常有“才子佳人”的婚姻模式，這些都是一種樸素的優生思想。

俗話說：“男大當婚，女大當嫁。”青年男女從戀愛到結婚是愛情發展的歸宿，結婚就意味著兩性的結合，生兒育女就是這種結合的必然結果。因此，選擇配偶、結婚成家，除了感情的升華以外，還將產生兩性結合的生物學和社會學的后果――新的生命。

年輕的朋友，你就要步入戀愛和結婚的年齡了。誰不想尋找到一個滿意的終身伴侶誰不想擁有一個幸福的家庭又有誰不盼望生下一個聰明伶俐，健康漂亮的小天使從戀愛到結婚，不僅僅是兩性的結合，個人的幸福，而且是涉及后代，影響民族素質的大事。因此，優生應從戀愛開始，科學擇偶是優生的先決條件。

在戀愛時，冷靜一點，理智一點，科學一點是非常有益的。在雙方感情纏綿之時，切莫忘記理智地思考一個未來家庭的后代。

比方說，戀愛雙方有沒有近親血緣關系有沒有相同的疾病你們的身體狀況是否允許很快結婚你們雙方的家族有沒有遺傳性疾病方面的問題如此等等。應該做些必要的的相互了解，做到心中有數，并征詢醫生的意見，得到有益的忠告，以便安排婚后的生活。所以，科學地選擇配偶一定會愛情之花更加鮮艷開放，并結出豐碩的果實。

在強調理智的時候，并不是說不要感情，感情也是一個科學問題，選擇對象必須要以感情為基礎。感情也可以影響優生，父母間的感情對子女的身心健康也有直接作用。

除了從戀愛開始，優生優育要做到養成良好的習慣，為自己負責也為以后的寶寶負責。