備孕，我們一直在做著營養、優生的準備工作，有時候在進行這些準備懷孕工作時，進而忽視了女性、男性孕前心理調適。那么做為未準爸爸的男性孕前如何調整自己的心理呢?

不要毀了本真

愛美之心人人皆有。我們除了希望擁有美麗的內心之外，還希望有漂亮或帥氣的外貌，所以有的男人會為了孩子違心的做一些事兒，有些事是可以的，比如改掉不良習慣，再比如多掙錢好養家，但是卻幾近荒唐。比如我的一位好友的同學豁嘴，為了將來寶寶不豁嘴，他專門跑到國外，花了近20萬做手術。

父母豁嘴孩子會不會豁嘴好像也不是絕對的，但是這個好友的同學的豁嘴不是先天的，是在一次執行任務的過程中出事故造成的，所以這個應該不會影響孩子。要命的是，他花去了20萬做手術，他那嘴角還是難以掩蓋那點“殘缺”。還有的三十多了，還不惜幾千塊錢去補一顆牙，如果說這顆牙會影響“市容”，或者會影響工作，我們在條件允許的情況下可以去“補缺”，但普通的缺了一顆牙就做大動作沒有必要。何況補了以后未必比之前好呢?

不要強求

在我們追求心儀女孩的時候，或者說追求愛情的時候，特別是遭到別人拒絕抑或面臨拒絕危急之時，我們會用“強扭的瓜不甜”來進行自我安慰，這句話同樣適合備孕期間對男人的忠告。在妻子沒有做好準備的時候，男人不要猴急，這樣非但會傷害妻子，還會造成受孕失敗或者妻子對受孕的恐懼感。

不要掐日子

前幾年，就有朋友開玩笑說，想在虎年生一雙兒女，問其原因，他答道想要兩只小老虎。我們知道老虎不但有魄力，而且聰明有智慧，有人上人的寓意。所以作為未來的爸爸想讓自己的孩子成為有用之才是在情理之中，但是他最終失敗了，因為那年他妻子沒有懷孕，最終是夢成泡影。因此，為了滿足自己的“私欲”去掐算寶寶的出生日子是不具備科學依據的。

不要拼命大補

缺鈣、缺維生素、缺鋅……孩子一生下來就缺這缺那，讓父母頭疼得要命。糊涂的抱怨自己命不好，清醒的知道是孩子出生前沒有補到。其實，嚴格來說，備孕期間補這補那對孩子沒有太多的作用。哪怕有些遺傳也不是靠補就能改變的，所以在備孕期間大補真的是“浪費”。試想：心思都用在補上面了，我們的運動少了，心情也會受到影響。再者，從備孕期間就開始擔心缺這缺那，一直提著心等待孩子出生，妻子是抱著什么態度，是什么狀態下懷孕的，所以大補不僅浪費錢、時間和精力，還影響正常生活，真的不可取。

不要患得患失

有的男人在受孕期想法不少，喜歡超前意識。超前意識需要，但過于的憂患是自尋煩惱。有的會考慮這個時候受孕合適嗎?還有的會想自己有沒有能力給孩子一個好的成長環境。這些都是多余的，因為錢多富過，錢少平平淡淡生活就行。不管哪一種生活水平，都有不如意的地方，所以只要盡最大努力給孩子一個好的成長壞境就行。況且，孩子的成長生活富裕是一方面，另外跟家庭的和睦有極大地關系。