優生優育不僅要注意準備懷孕和懷孕階段，在結婚前就要開始準備好，小編總結了有關優生優育要從婚前就開始準備的知識，愿給朋友們帶來幫助。

生育一個健康聰明的孩子是需要年輕的爸爸媽媽做計劃和準備的。在結婚之前，我們一般都會接受相關機構的醫學檢查，如果夫妻雙方都沒有嚴重的遺傳性疾病、指定傳染病、有關精神病(精神分裂癥、躁狂抑郁癥等其他精神病)，或者不利于生育的疾病，那就可以準備要一個小孩子了。

看著周圍的同齡朋友一個個都結婚生子，聽著父母的催促和叮囑，自己也開始想，也許是該經歷這個結婚生子的階段了。但是說真的不知道從哪里開始做準備，總覺得自己還是個孩子呢，二人世界的生活都還沒有好好體驗，就要去承擔起當媽媽的責任，去照顧一個那么小的孩子?真的沒有心理準備。有時候感覺：我和他之間的二人世界生活也很好，兩人相愛，彼此關心，安靜而溫馨，家里增添一個“孩子”，還有這樣安靜的生活么?我和他之間還會像現在這樣和諧嗎?

一次，和朋友應酬的時候，發現平時喜歡喝酒的那個女友怎么也不愿意喝酒了，大家覺得很奇怪，她驕傲地告訴大家：準備要生孩子了，所以要“封山育林”呢!在準備懷孕的前三個月她就開始戒煙戒酒了，早早地開始了生活調理，每天特別注意營養飲食，不吃刺激性食物，并已經開始口服葉酸片。她還娓娓道來：缺乏葉酸的動物和人類子代可能發生多種畸形，引起DNA合成和復制障礙，從而引發神經管畸形(無腦兒、脊柱裂、腦膨出)。從孕前3個月到孕后3個月是補充葉酸預防神經管畸形發生的關鍵時期。

是啊!其實懷孕需要做的準備很多呢。準爸爸和準媽媽不但要做好心理上的準備，還要做好身體準備，更要進行新的生活規劃。

媽媽心語：聽有經驗的人說，受孕的最佳月份是每年的7-9月，這個時期不容易感冒。懷孕三個月后，是秋末冬初水果蔬菜豐富，利于孕婦營養攝入，次年4-6月分娩有利于新媽媽順利度過產褥期，盡快恢復身體。

專家評說：準備要懷孕的爸爸媽媽要改變自己的一些不良生活習慣，而吸煙、酗酒、喝咖啡、吃減肥藥物、接受大量的放射線等都會對懷孕有影響。而如果媽媽帶病懷孕還會危及胎兒。有些慢性病如貧血、高血壓、腎臟病、肝臟病、糖尿病、心臟病、陰道炎等疾病最好是適當治療好轉后再懷孕妊娠比較好。

小編愛心寄語：

在我們打算結婚那天開始，就要想到我們以后的寶寶，為他們做好一切準備，讓他們健健康康的降臨到這個社會。