如何才能更好的優生呢？專家說想要更好的優生，需要了解那些影響優生的一些因素。

要優先優育，婚前的準備是必要的。

首先，婚前的男女雙方都應該進行以下的一些檢查：

(1)詢問男女過去及現在患有什么病，應詳細了解其直系、旁系血親中，有無遺傳病、精神病及傳染病史等。

(2)詢問女方經史、男方遺精史，以了解生殖系統和內分泌系統的發育和功能情況。

(3)詢問雙方是否近親結婚，并了解家族的遺傳病史。

(4)進行全面體格檢查，了解發育是否正常，有無畸形或異常，有無嚴重的心、肝、腎疾病。進行血常規、尿常規、肝功能、乙肝五項指標檢查，及胸透等。常規開展梅毒淋病等檢查。

(5)婚前檢查應查男女雙方的性器官，如發現異常，可及時治療，避免婚后不幸。

(6)進行性知識和性衛生教育及節育指導。

其次，還應了解優生與哪些因素有關。人的智力、體質既有先天性因素，又有后天養育因素的影響，先天因素主要是遺傳影響，后天養育因素應包括胎兒在生長發育過程中所受到的各種外界影響，歸納起來與優生有關的因素有以下幾個方面：

(1)遺傳：中國有句諺語說“種豆得豆，種瓜得瓜”。這就是說，父母雙方都十分健全，生出來的孩子也都是健全的，如果父母某一方患有某種疾病，特別是遺傳性疾患者，生出的孩子患病的就多;如父母是近親婚配，或患者有麻風病等，出生的孩子多數為先天性畸形或智力不全。

(2)藥物：大量的臨床和實驗證實，許多藥物如反應停等，能造成胎兒畸形。

(3)環境污染：大氣、水質、土壤和食品　受到有毒物質的污染，影響了父母體細胞和生殖細胞的遺傳結構，能造成死胎、流產、胎兒畸形及遺傳性疾病。

(4)職業：父母因職業而接觸化學性物質，如鉛、汞、汽油、氯丁二烯、氯乙烯及乙醚等;接觸物理因素，如放射線、噪音、徽波輻射等，都可直接對生殖細胞產生影響，引起遺傳損傷。

(5)感染：尤以病毒感染為甚，無論對胎兒、新生兒及兒童，都可能產生難以修復的損害。特別是在妊娠期，可引起流產、早產、死胎，以及各式各樣的畸形用智力低下等殘疾兒。

(6)母體疾病：在妊娠期孕婦患有某些合并癥和并發產癥，或使有胎兒致畸，如合并糖尿病之孕婦容易發生大胎兒及胎兒畸形等。

(7)嗜酒：孕期喝酒，會造成胎兒腦組織損害，影響胎兒以后的智力發育。

(8)吸煙：吸煙不但能造成流產、早產和胎死宮內，以及胎兒發育遲緩，而且能造成男性精子畸形，從而造成胎兒畸形。

(9)情緒：孕婦的精神緊張、情緒波動或突然驚嚇等，都能造成內分泌紊亂，從而阻礙胎兒正常發育而造成腭裂、唇裂等畸形。

(10)營養：孕期母體營養不足，使胎兒在生長發育期缺乏營養，影響腦神經細胞的增殖，致出生后智力低下。

再次，還應該選擇最佳受孕時間，也就是要計劃受孕。高齡生育或生育年齡太小，懷孕次數多，懷孕間隔時間短，都可以是造成新生兒畸形，死亡的重要原因。

一般說來，20-30歲婦女生殖的旺盛時期，就生育而言，以24-27歲為佳。18歲以前或35歲以后懷孕，會增加母親和孩子的危險。在18歲以前，女性生理還未發育成熟，這時生育很容易出現早產兒和低體重兒，使新生兒死亡率增加，同時對母親本身健康危害較大;35歲以后，婦女懷孕與分娩的危險又一次增加，婦女年齡大，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕后胎兒畸形率上升。有些新婚夫婦，不注意計劃受孕，反復以人工流產術作為補救措施，使子宮內膜受到損傷，從而引起繼地發不孕、流產等不良后果。

選擇最佳生育時間還要注意到人的生理、心理對自然變化的反應，所以應該創造一個良好的受孕環境。如天氣、地點、雙方的情緒都應該是安適、協調的。好的環境對受孕總是有益無害的。

此外，孕婦的情緒也會影響到胎兒。因為當孕婦的情緒外在喜、怒、哀、樂、憂、悲、恐等各種狀態時，體內一系列復雜的生理化反應會發生改變。例如，當孕婦的情緒興奮、輕松愉快時，通過神經一體液系統的調節，血液中增加了一些使胎動有規和律、活躍的化學物質，增強了胎兒的生命力。相反，當孕婦的情緒低落、沮喪、精神緊張、煩惱時，血液中又會出現另一些化學物質刺激胎兒，引起胎動劇烈，頻率增加，甚至阻礙胎兒的口腔發育，產生腭裂畸形。

由此可見，孕婦的精神狀態對胎兒人健康有密切關系。所以，孕婦要加強精神修養，避免強烈的精神創傷，夫婦間不要經常爭吵和發生粗魯的言行舉動，讓胎兒健康地生長而不致發生不幸。

最后還應懂得什么情況不宜受孕。除了高齡或年齡太小者不適宜生育外，還要注意在患某些疾病時不宜受孕。如夫婦一方患有急性傳染病(如結核)，以及心肝腎功能不正常時;某些疾病影響精子和卵子的質量及受精卵的發育。母親的疾病狀態尤應值得重視，一方面母體的疾病可直接傳給胎兒，引起“垂直感染”，另一方面母體若患有心腎功能障礙，則會引起胎兒低體重、早產、肺功能不全，甚至胎死宮內。再者，這些疾病可使母體難以承受妊娠和分娩加重的負擔，使治療也生困難(有些藥物直接威脅胎兒的健康)。另外，還要注意正在受不利因素干擾的夫婦不宜受孕。如正在用藥的夫婦最好先不懷孕，這些藥物如巴比妥、冬眠靈、抗生素、激素等。接觸過X線、有毒有害化學物質的夫婦，最好暫時脫離不良環境后再考慮懷孕。吸煙、飲酒的夫婦應在禁煙酒后同房懷孕。上述的不利因素均可使受精卵質量下降，增加低能兒、畸型兒出生的機會。