誰都想要一個健康的寶寶，但是想要健康寶寶，那么父母們首先要健康，因為有很多的疾病是會遺傳的，例如：過敏癥和哮喘、高血壓和高血脂、耳朵發炎、肥胖癥、視力差。

一、過敏癥和哮喘

遺傳系數：☆☆☆☆☆

無論是爸爸還是媽媽被診斷為過敏性哮喘，孩子都會更容易被各種過敏性疾病纏上，尤其是哮喘。如果爸爸媽媽中只有一個患有哮喘或者過敏癥，孩子遺傳的幾率是30%到50%，但如果爸爸媽媽都患有哮喘或者過敏癥，那么幾率就會提高到80%。

應對措施：

在備孕階段，不要忽略了孕前檢查。如果夫妻雙方都患有哮喘或過敏癥，那么就要從備孕階段開始注意了，在良好的身體狀態下受孕，也不要太有心理負擔，雖然有幾率遺傳，但并非100%的，也許有轉圜的余地。

如果分娩之后，發現孩子確實遺傳到了，那么就只好想應對之策了。根據最新的醫學研究顯示，母乳喂養能夠防止哮喘和過敏性皮疹的發生，所以就盡量堅持母乳喂養吧。另外，在懷孕期間以及哺乳期間，孕媽/新媽最好不要吃花生和花生制品，因為在引起過敏的食品當中花生的危險系數是最高的。

值得注意的是，如果有過敏癥家族史，將來孩子在1歲之前最好不吃奶制品，進行純母乳喂養就行;2歲之前不吃雞蛋清;3歲之前不吃花生醬和海鮮品。

二、高血壓和高血脂

遺傳系數：☆☆☆☆☆

如果爸爸媽媽中的一方患有高血壓或者高血脂，孩子的患病幾率是50%;如果爸爸媽媽雙方都患有高血壓或者高血脂，那么幾率將提高到75%。即便是爺爺奶奶、姥姥姥爺中只有一個人患有心臟病，孩子的得病率也非常高。

應對措施：

過去，錯誤的觀念，讓我們總是認為高血壓和高血脂是成年人的“專利”。但是，現在越來越多的事實提醒我們這種病也可能發生在孩子當中，而且將來導致心臟病的可能性很大。由于有遺傳給孩子的可能，從優生角度出發，在孕前準備階段，患有高血脂或高血壓的備孕夫婦就該先調理好身體再備孕，盡可能減小對將來的寶寶的影響。

我們知道，高血壓和高血脂與飲食很有關系，備孕夫妻也要好好注意飲食方面的健康，多鍛煉身體，避免過多脂肪的堆積。

另外，有研究表明母乳喂養能夠降低孩子患有高血脂的幾率。所以將來懷孕分娩之后，大家一定要記得盡量堅持母乳喂養喲。