備孕是一個(gè)重要的階段，受孕如同一場戰(zhàn)爭，做好戰(zhàn)前的準(zhǔn)備才能贏得這場戰(zhàn)爭，那么我們該如何備孕呢?如何做到優(yōu)生優(yōu)育呢?專家介紹，備孕過程中有諸多的不宜，下面我們就為大家介紹備孕期要注意的禁忌。

1、 炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)忌諱受孕

人們在夏天食欲會降低，此時(shí)備孕會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少，機(jī)體消耗量變大，影響胎兒大腦皮層的發(fā)育;而在冬季，孕婦多在室內(nèi)活動，容易因感染呼吸道病毒而感冒，對胎兒不利。

2 、蜜月時(shí)避免受孕

蜜月雖甜蜜，但還是避免受孕為好。原因有兩個(gè)，其一，操辦婚事和應(yīng)酬容易疲勞，會降低精子和卵子的質(zhì)量;其二，蜜月期性生活頻繁，亦會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質(zhì)量，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

3 、避免旅行途中受孕

旅途中容易疲勞，睡眠不足、飲食失調(diào)、營養(yǎng)不足，這些會影響胎卵生長，而且還可能因受孕子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。

4 、情緒壓抑時(shí)避免受孕

情緒焦慮、抑郁或思想負(fù)擔(dān)沉重時(shí)，會影響精子和卵子的質(zhì)量，而且，這種精神狀態(tài)也會影響母體的激素分泌，令胎兒不安、躁動，影響胎兒正常發(fā)育。

5 、生活不規(guī)律時(shí)避免受孕

不良生活習(xí)慣、飲食不均衡時(shí)，也會對胎兒發(fā)育不利，因此，孕前應(yīng)改變不良生活習(xí)慣。

6、 停用避孕藥后避免立即受孕

避孕藥抑制排卵、會干擾子宮內(nèi)膜受精卵著床環(huán)境，長期服用避孕藥的未準(zhǔn)媽媽，建議兩個(gè)月后開始備孕;體內(nèi)有避孕環(huán)的未準(zhǔn)媽媽，則可在取環(huán)后2-3次經(jīng)期后備孕，這樣可以讓子宮內(nèi)膜和排卵功能得到復(fù)原，有助于受精卵的生長。

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