生一個健康的寶寶這是每一個家庭的愿望，可是任憑醫學怎么發達我們每年還是會看到那么多的缺陷兒的出生，所以我們才大力的提倡孕媽媽們一定要保持各種營養的攝入以及孕前做好各項檢察，只有這樣才能使我們生育一個活潑可愛的娃娃。

想要生一個健康的寶寶應該注意什么，下面我們一起來看看。

1.限制谷蛋白和酪蛋白的消耗

食物中的谷蛋白和酪蛋白會增加血液和尿液中的多肽類，阻礙了大腦中的生物化學信號的傳輸，從而會產生自閉現象。

2.孕期使用葉酸

研究證明，孕婦在懷孕期間使用一定數量的葉酸有助于預防新生兒患自閉癥。葉酸是懷孕期間孕婦身體所需的一種基礎的維生素，能夠預防胎兒的先天缺陷，有助于胎兒的大腦發育。

3.拒絕含汞疫苗

汞不僅對成年人有傷害，對于胎兒和嬰兒更是致命的。孕婦如果在懷孕期間接種含汞疫苗的話，極有可能讓新生兒患有自閉癥。

4.母乳喂養

母親的乳汁是經過凈化后給孩子最好的牛奶。研究證明，食用沒有二十二碳烯酸的嬰幼兒配方奶粉的孩子比母乳喂養的孩子患自閉癥的可能性更大。而且，由于脂肪酸是未出生和剛出生的孩子發育大腦至關重要的因素，一旦嬰兒食用的牛奶中缺乏必須脂肪酸的話很可能會造成自閉癥。

5.切勿過度使用抗生素

抗生素會破壞包括有益和無益的所有的腸道細菌，使食物無法被消化。因此至少在孩子用完抗生素之后，必須服用益生菌。但是不幸的是，當下抗生素已經被濫用了，無論是治療普通感冒咳嗽什么都會被用到，而過度使抗生素無疑會對身體產生毀滅性影響。

6.限制食用牛乳

牛乳不適用于嬰兒和剛學會走路的孩子食用，對于胎兒也是一樣。因為牛乳不一定能被胎兒和嬰兒所吸收消化。還會導致如糖尿病、便秘、鼻塞、鼻炎、皮膚病、哮喘和細菌感染等眾多的疾病問題。

7.食用有機食品

有機食品被證明是含農藥成分最少的食品，作為純天然健康無公害的代表，未經過基因改造，孕婦在懷孕期間可以放心食用。

8.拒絕煙酒和毒品

孕婦在懷孕期間飲酒、吸煙和吸毒會對孩子健康造成毀滅性的打擊，還會發展為心理疾病如自閉癥，或者智力低下等等。所以無論你在努力造人時、懷孕時或者分娩后都必須遠離這些東西，因為它們的不良影響會在母乳喂養時，通過你傳給你的孩子。

如果你想要擁有一個健康的寶寶，那么對照上面的這八點吧，千萬不要因為自己的無知或疏忽給造成孩子一生的痛苦和父母一輩子的內疚。