優生優育對于每個想要孩子的家庭來說都非常的重要，所以平時大家需要注意一些正確的方法，并且在日常生活中，要注意避孕的方式，為了能夠優生優育，大家需要注意全面進行保健，并且在日常生活中，要注意一些調養方式，那么，同房次數，如何安排最好的懷孕？

啪啪啪的頻率很重要

為了懷孕，天天同房肯定是不太好的。按照中國的傳統理論來說，同房時，人是會損失精血的。一個人的精血是有限的，是需要保養的。因此，夫妻同房是需要節制的，所以不少丈夫也需要養“精”蓄銳。

當然，也不能太過節制了，如果太注重“養精蓄銳”也不可取，因為另一方面，同房次數過少反而不利于受孕。同房次數過少，會使精子在睪丸中駐留時間太久，這樣容易使精子發生老化，從而活力下降，導致形成的受精卵質量不高，不容易生出健康又聰明的孩子。

所以一般來說，在非排卵期，一周1-2次就差不多了，在排卵期，可以視情況稍頻繁一點。所以，測排卵期還是非常重要的。

排卵期建議同房頻率：排卵期每2天同房1次

卵子排出后，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常只能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵后1天最易受孕。

如果精子提前起跑，就是說在排卵前1周，每2天同房1次，這樣可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始后，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕幾率最大化，同房之后，女性最好仰臥一會促進受孕。

受精需要的時間

卵子的排出需要時間才能到達輸卵管。這個時候卵子在等待精子，一般10個小時左右。受精發生在排卵后的12小時內，而精子和卵子的結合也需要12小時左右，也就是說，完成受精全過程需要在排卵的24小時后。

受精卵需要的時間

當卵子和精子結合形成受精卵之后會從輸卵管腹壁游動到子宮并且植入母體，這樣才叫受孕，才是新生命的開始，這段過程大概需要7到8天。也就是說從受精到懷孕至少需要7-8天，但是不能超過10天。一超過10天受孕就不成功，這時黃體退縮，孕激素撤退，月經就來了。

受精成功什么時候知道懷孕

懷孕同房次數 準備懷孕時同房次數 排卵期同房次數

當卵子受精成功后第六天開始分泌HCG，一般情況下在受孕11天后就會測出。早期妊娠是HCG的分泌量增加很快，而沒有懷孕的女性是檢測不到HCG的。因此可以將檢測尿液中的HCG作為判斷懷孕的標準。檢測這個最后在受孕后兩個星期，用晨尿檢測。

一般情況下，同房后9-11天進行HCG檢查是否懷孕，也可以在月經推遲一周用早孕試紙檢查。

兩種最佳受孕體位推薦

屈膝位和胸膝位。

屈膝位：女性彎曲雙腿，把雙腳放在男性肩上，這樣能使陰道大為露出，陰道的距離也可縮短，使陰莖更加深入。同時，由于后陰道腔的位置較低，能貯藏射出的*，不致倒流出來。此外，女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部并長時間平躺睡姿，這樣有助于精子游向子宮頸口，增加了精卵接觸的機會。男方射精后，最好等陰莖變軟后再抽出。

胸膝位：女性跪著，放低胸部，并抬高臀部，這種體位陰莖固然無法深入，但陰道腔的位置降低，能儲存*。采用這種體位時，女方最好在丈夫射精后平躺30分鐘，這能使精子進入子宮更順暢。

大家需要注意這些問題，并且在日常生活中要注意啪啪啪的頻率要注意收聽的時間受精卵需要的時間要注意成功的幾率，而且要注意懷孕的一些姿勢，為了能夠讓自己快速懷孕，平時大家應該注意這些問題，并且也要注意室內的溫度濕度。