孕前營養(yǎng)湯飲:雪菜筍片湯
雪菜筍片湯
材料
雪菜(腌雪里蕻)50克、冬筍片50克、豬瘦肉25克。
調(diào)料
香油、料酒、鹽、青蒜葉、豬油各適量。
〔做法〕
1.將雪里蕻、青蒜葉洗凈,切成細(xì)末;冬筍切成薄片;豬瘦肉洗凈,切成細(xì)絲,備用。
2.鍋內(nèi)倒入豬油燒熱,倒入雪里蕻和筍片煸炒幾下,加入兩大碗水,蓋蓋燒開后將肉絲倒入,迅速撥散,加入料酒和鹽,燒開后,盛入湯碗內(nèi),加入青蒜葉和香油即可。
材料
雪菜(腌雪里蕻)50克、冬筍片50克、豬瘦肉25克。
調(diào)料
香油、料酒、鹽、青蒜葉、豬油各適量。
〔做法〕
1.將雪里蕻、青蒜葉洗凈,切成細(xì)末;冬筍切成薄片;豬瘦肉洗凈,切成細(xì)絲,備用。
2.鍋內(nèi)倒入豬油燒熱,倒入雪里蕻和筍片煸炒幾下,加入兩大碗水,蓋蓋燒開后將肉絲倒入,迅速撥散,加入料酒和鹽,燒開后,盛入湯碗內(nèi),加入青蒜葉和香油即可。
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