想生男孩怎么辦呢?影響胎兒的性別有很多，我們做好孕前的調理可以提升生男生女的幾率。飲食 也會影響到胎兒 的性別，那么想要生男孩我們該怎么飲食呢?下面我們就為大家介紹一下有助于懷男寶寶的飲食方案!

一、想生男孩，多吃肉類

有研究發現，在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養成分。因此想要生男孩，可以適當地多吃肉類。

推薦美味：梅菜蒸肉餅

材料：梅菜2棵，半肥瘦豬肉200克，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，生油適量

做法：

1.將豬肉洗凈剁碎;梅菜用清水浸10分鐘洗凈后與豬肉一齊剁碎剁勻。

2.加入適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時。

3.蒸之前再加適量清水攪拌，然后隔水蒸10分鐘即可。

二、想生男孩，多吃高熱量食物

有調查發現，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專家認為，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。

推薦美味：番茄土豆燉牛肉

材料：牛肉500克，番茄500克，土豆(黃皮)500克，洋蔥(白皮)100克，調料：鹽5克，姜5克，植物油25克

做法

1.牛肉洗凈后切成3厘米的塊，隨冷水入鍋燒經沸，去除浮沫，撈出再用清水洗凈血污待用;

2.土豆削皮后切3厘米大小的塊;

3.洋蔥分成3厘米左右的片;

4.西紅柿經開水燙后，去皮，用手撕成小塊;

5.鍋內入油燒熱至六七成熱時，放生姜片爆香炒一會兒;

6.入牛肉和土豆翻炒數十次后，加西紅柿和清湯;

7.燒沸后再改用中火燉至牛肉松軟，土豆散裂，加入洋蔥片和精鹽;

8.再改大火蒸燒沸1至2分鐘即可。