備孕期間不能喝的奶制品
孕育一個(gè)新的生命是神圣且需要耐心的過程,夫妻雙方在想要孩子以后,就應(yīng)該著手準(zhǔn)備,而不是在受精卵形成以后,才有進(jìn)一步的動(dòng)作。不僅如此,在備孕的時(shí)候,需要關(guān)注的不光光是身體、心態(tài),飲食方面也是要改善的,如此一來,才會(huì)令以后孕育的胎兒更加健康。那么,在備孕的時(shí)候,能喝的奶制品都有哪些呢?
據(jù)英國媒體近日?qǐng)?bào)道,哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示,食用低脂肪牛奶會(huì)增加?jì)D女無卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。
飲食指南建議消費(fèi)者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。
因?yàn)橐环矫鏍I養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn),而另一方面消費(fèi)者也認(rèn)為低脂肪牛奶可以保持體形。
但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示,食用低脂肪牛奶也會(huì)增加?jì)D女無卵性不孕的風(fēng)險(xiǎn)。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后,哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn),在3430起未孕婦女案例中,其中有438起是由于婦女未排卵造成的。與那些已孕婦女相比較發(fā)現(xiàn),無卵性不孕婦女長期食用低脂肪奶制品。
另外,專家提醒各位未準(zhǔn)媽媽,孕前一年就應(yīng)該開始喝孕婦奶粉。
準(zhǔn)備懷孕的女性朋友,一定要重視自身的健康狀態(tài),千萬不能存有僥幸自信。只有自身體內(nèi)擁有豐富、充足的營養(yǎng),才可以在孕育胎兒的時(shí)候,給其提供必需的營養(yǎng)元素。由此可見,對(duì)于不能喝的奶制品,女性朋友是一定要遠(yuǎn)離的,為了下一代的健康要忍耐住。
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