飲食的重要性是毋庸置疑的，人們長久不吃東西就會脫力，甚至出現威脅到生命安全的狀況。對于婚齡較長的夫妻來說，備孕階段是十分重要的，從計劃懷上孩子的半年之前，就要做好萬全的準備了。特別是在飲食上，可以通過改良膳食，達到清毒、保健的功效。那么，朋友們可以巧用哪些食物來排毒呢?

【動物血】

動物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入*的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。

【果蔬汁】

鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

【海藻】

海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。

【韭菜】

韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 韭菜能溫補肝腎，因此有“起陽草”之稱，可與現今的“偉哥”媲美。

【豆芽】

豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。

【清炒豬血】

將豬血切成大塊，入開水中氽一下，撈出濾干水分，切小塊;姜洗凈，切絲;鍋內放油后，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。適用于孕前補血、排毒。

【懶人羅宋湯】

洋蔥、紅蘿卜、高麗菜切片，以奶油炒至變色。 熟牛肉切片下鍋，加水六碗，煮至滾開，加蕃茄醬、酌量以醋和糖調味。加蓋以小火煮20到30分鐘，完成。

針對巧用哪些食物來排毒的問題，正在備孕的夫妻們可以從上文中得到答案了吧!其實還有很多食物可以有助于人們排毒的，這里也就不進行列舉了。希望正在備孕階段的男女朋友們，可以通過良好的飲食習慣，促進生理條件發生改變，能夠更容易受孕一些。