炎熱夏季孕婦如何保護好自己的胃
夏季氣溫高,即便孕媽咪再注意也會多少為了降溫消暑吃點涼菜冷飲,雖然這樣起初會感覺舒服清涼,但事實上,這樣很容易刺激到孕媽咪原本脆弱溫暖的胃部,在條件反射下,胃粘膜就會快速收縮,從而導致胃部缺血缺氧,經常如此,就很容易出現胃炎或胃病復發的狀況。所以,暖胃養胃行動,必須立馬行動起來!
一、追求清涼沒問題,但別忘了保暖
晝夜溫差大的地區或經常開空調的家庭,應注意胃部保暖,根據溫度做好添衣工作,孕媽咪在夜里睡覺時一定要改好毯子,特別是腹部,不僅可以減少感冒發生還能防止因著涼而出現胃痛的情況。
二、平心靜氣少煩躁,注意運動保健
胃病的產生與加劇,在一定程度上也和人的情緒、心理狀況密切相關的。所以孕期保持心情愉快、情緒穩定也很重要,可以避免產生緊張、焦慮等情緒使胃部受到刺激。另外,孕媽咪無論有無胃病都應該注意運動保健,多舒展筋骨,從而提高免疫力,以減少疾病發生與舊患復發,促進身體健康。
相關文章
-
孕婦吃橄欖油好嗎?生活當中有很多的人們并不知道我們應該如何正確的吃橄欖,以后才能夠保護我們的身體,更加的健康,那么感染,如果彼此我們普通的
-
懷孕五個月吃什么對胎兒好生活當中有很多孕媽媽并不知道在懷孕5個月后吃什么樣的食物才會對我們的胎寶寶比較好的,是不是也會給我們的身體帶來非常多的危
-
孕貧血吃什么水果好平時的生活當中有很多人并不知道應該如何正確的拼音改善我們孕婦貧血的癥狀才是最好的,那么你知道把孕婦貧血給我們的身體帶來的
-
孕婦必吃的12種水果 美容養顏還有利于提高寶寶免疫力生活當中有很多的孕媽媽并不知道應該吃什么樣的水果才能夠達到非常好的美容養顏的效果,給我們的身體帶來非常好的幫助的,是不是
-
懷孕初期補充哪些營養?給大家一些建議在我們的生活當中有很多的人們并不知道,如果懷孕的情況下也是會給我們的身體帶來,重要的不方便的情況,那么我們有很多的人們并