蜂蜜是大自然賜予人類的高級純天然的保健品，可以說老少咸宜，那么孕婦可以喝蜂蜜么?有所疑慮的媽咪們一定別擔心，小編告訴您：蜂蜜可以幫助孕媽們排除宿便、增進食欲、鎮靜安眠。在寒冷的冬季，準媽媽們如果能每天喝一杯暖暖的蜂蜜水，就可以起到加倍的滋潤作用哦!

喝蜂蜜水的好處

好處1：促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。

好處2：增強免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高孕媽咪的免疫力。

好處3：改善睡眠質量

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。

另外，患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀入*后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。

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