大家需要注意女性懷孕前的一些事項，女性在懷孕期間，或者是在備孕期間，一定要注意全面的進行調理，不同體質的女性更應該注意合理的增強營養，以免導致自身健康受到影響，媽媽必須要注意有好的體質，這樣才能在懷孕后有一個好的胎兒，三種體質女性孕前要注意調理?

一、腎虛體質：月經周期紊亂

女性月經不規律，那么排卵期自然也無從算起，想懷孕有難度。一般正常周期為25~35天，經期超過35天以上就算長，低于24天以下就太短。最好的周期是28天，也就是濾泡期與黃體期各占14天，是最理想的狀態，因為這樣容易掌握排卵期，受孕的機會自然多。而月經過長或過短多半與內分泌相關，這部分與中醫的“腎”與“沖任”相關，因為腎主掌生殖與內分泌，月經周期不規則多半透過調理沖任與腎氣來治療。在中醫的理論里面，腎為先天之本，腎主生殖，如果腎臟的功能被破壞，會影響到受孕，甚至導致不孕或流產。

推薦：溫腎養肝食療方

韭菜炒雞肉

原料：韭菜500克 雞肉100克 蝦米15克

做法：將韭菜洗凈，切成小段，鍋燒熱，放入適量食用油，將韭菜、雞肉和蝦米一同炒熟，加少許鹽即可。

二、肝郁有熱：內分泌失調

現如今女性壓力實在大，“進得了廚房，出得了廳堂”“在內要當家，出門要做主”，工作與家庭造成的雙重壓力嚴重影響著女性內分泌的功能，而情緒壓力過大者，多半與中醫所稱的肝功能相關，肝臟體陰而用陽，藏肝血與肝陰、主疏泄調達的功能。“肝郁不舒”甚至產生“肝火上炎”等證，亦可能產生內分泌異常，嚴重者不僅影響身體健康，更會影響到受孕。

應對策略：注意情緒疏導，減輕壓力，多去戶外走走散散心。

推薦：疏肝理氣茶飲方

1、佛手姜茶

材料：佛手10克、生姜6克、白糖適量。做法：將佛手10克、生姜6克同煮，去渣，加入白糖另溶。不拘時服用。

功效：生姜可健胃止嘔、溫中和胃，可加強佛手疏肝解郁作用，服用可使氣郁不舒而胸膈脹悶的癥狀明顯改善。

2、玫瑰花茶

材料：干玫瑰花6-10克。做法：將上品放茶杯內，沖入沸水，加蓋30分鐘后，代茶飲用。不拘時溫服。

功效：玫瑰花甘微苦，可行氣解憂舒肝，是一味平緩的茶療方，尤其情緒不穩而胸悶者可多加喝用。

三、脾虛體質：脾胃功能不佳

脾虛體質的人腸胃通常不好，容易腹瀉導致營養不良。中醫認為任主胞胎，任脈的養分來自于脾胃所吸收的精微物質。若母體養分不足、身體虛弱，懷孕時胎兒也連帶養不大。只有腸胃健康，食物養分才能充分吸收，畢竟媽媽身為胎兒補給站，養分充盈讓兩人分享，寶寶就健康。

脾為后天之本，后天氣血不足，無法養胎。因此，脾虛，會造成不孕或懷孕后流產。

推薦：健脾祛濕食療方

扁豆粥

原料：米150克 扁豆100克

做法：將米和扁豆洗凈，大火將水煮開，放入扁豆和米，煮沸，然后用小火煮至扁豆熟爛，即可。

助孕或調理體質的方式

身體的體質偏頗輕則產生疾病，重則導致不孕，當出現病理情況時，就需要藥物治療。目前除了中藥，也能藉由針灸、艾草等方式來調理體質，提高受孕機率。針刺與艾灸可以在穴位上做刺激，以改善局部氣血循環。中藥或是針灸都是目前中醫常見助孕的方式。若是婦女了解自己身體狀況者，也可以透過食療來幫助自己體質的調整。

大家需要注意這些調理方式，而且要注意增強身體素質，并且在日常生活當中，也要注意合理的進行保健，平時大家需要注意全面的進行飲食，避免造成月經紊亂，同時也要注意避免氣血瘀滯，全面的進行調理，這樣才有助于身心健康，在日常生活中，大家需要注意生活中的一些保健要點。