近日，柳女士可愁壞了，公司派她到外地學(xué)習(xí)兩個月，她將5歲的女兒送到婆婆家，豈料回來發(fā)現(xiàn)女兒像被吹了氣一樣胖了近15公斤，原來去學(xué)舞蹈穿的服裝全都穿不下了。她回來后企圖控制孩子的體重，可孩子吃零食、快餐習(xí)慣了，吃得少了就哭鬧。省婦幼保健院兒保科主任醫(yī)師李鳳云表示，肥胖兒童的治療應(yīng)以飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整為主，體育鍛煉為輔。肥胖的孩子，宜采用低熱量、低脂肪、低糖、高蛋白的飲食原則，給他們提供適量的維生素、微量元素和蛋白質(zhì)。

老年病纏上小胖墩

調(diào)查顯示，中國的肥胖兒童在15年里增加了28倍，高達(dá)1200萬，7歲以下的兒童中，有近1/5超重，7%是肥胖兒童。

近10年來，兒童肥胖癥的發(fā)病率較以前升高了50%。肥胖癥正大肆吞噬著胖墩們的健康，就連糖尿病、高血壓、高血脂等常見老年病也“纏”上了這些小胖墩們。

李鳳云指出，5歲前發(fā)胖的兒童，長大后患肥胖癥的幾率要增加2倍。兒童肥胖必須引起家長高度關(guān)注，否則后果非常嚴(yán)重。

兒童肥胖大多是由不良的生活習(xí)慣和家庭養(yǎng)育誤區(qū)導(dǎo)致的。現(xiàn)在，大多數(shù)家庭只有一個孩子，且都看得很“珍貴”，再加上生活條件好了，孩子愛吃什么就吃什么，喝飲料、吃零食、吃“洋快餐”……家長全都悉數(shù)滿足。殊不知，這為兒童肥胖埋下了隱患：吃的太多，超出了身體所需；偏吃高糖、高油脂食物，導(dǎo)致攝入熱量超標(biāo)。再加上缺乏運(yùn)動，能量沒怎么消耗，造成脂肪在身上大量沉積，肥胖自然要光顧了。

多喝果汁和水 少喝甜飲料

記者接觸了幾個肥胖孩子的家長，他們普遍反映家里的老人喜歡孩子胖一點(diǎn)兒，孩子愛吃什么就讓孩子吃個夠，所以“搞定”家中爺爺和奶奶很重要。

肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、熱量高，喝多了，孩子不發(fā)胖才怪。

李鳳云說，控制寶寶喝碳酸飲料是幫助寶寶減肥的重要途徑。平時，媽媽應(yīng)盡量用不含糖的果汁和清水來代替。小孩子往往不知道飽，很容易就吃撐了。在吃飯前10分鐘-15分鐘，給孩子喝一碗少油的清湯，20分鐘后會有明顯的飽腹感，這樣就可以讓孩子知道飽了不再吃了。