揭秘:對寶寶不利的那些營養素
在給寶寶喂養期間,需要多為注意,既要供給足夠的營養素,也要注意各種營養素之間的比例平衡,以下介紹幾種營養素攝入過多對寶寶身體的不利影響,一起來看看吧!
1、蛋白質過多
蛋白質在體內經過消化、代謝,產生氮,經過腎臟由小便內排出。腎臟的排氮量是有限度的,過多則不能負擔。如蛋白質攝入過多,加上水分不足,則可出現高蛋白血癥,表現為嗜睡、少尿、驚厥甚至昏迷。牛奶中蛋白質含量較母乳高,因此要供給充足的水分。
2、碳水化合物過多
碳水化合物(包括糖)進食過多,除了正常的代謝需要,其余都轉化為脂肪而存于體內,出現“虛胖”,并易發生心血管疾病,且抵抗力低下。多見于過早、過多、過久進食乳兒糕的人工喂養寶寶,看上去白白胖胖,實際上身體虛弱。
3、脂肪過多
小兒食入過多的脂肪,易發生肥胖,使心臟負擔過重,易發生心血管疾病。
4、鹽過多
食鹽的成分即氯化鈉,其中氯和鈉經代謝后,也要從腎臟經小便排出。吃鹽太多,可致高血壓。在給寶寶制作輔食時,食鹽不可添加過多。
5、維生素過多
幼兒攝入維生素過多主要是維生素A、D,維生素A每日口服量不得超過2 000~4 000IU,每日攝入5000IU以上,連續3個月,可發生中毒癥狀,表現為食欲不振、皮膚發癢、易激動、毛發脫落等。維生素D每日口服量不超過400~8001U,治療時需按醫囑用藥,每日服用2 000~5 000IU也可發生中毒癥狀,表現為無力、胃納差、惡心嘔吐、腹瀉,甚至腎損害和血管鈣化。
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