眼睛是寶寶的學(xué)能之窗，90%的外界信息是通過(guò)眼睛獲得的。中國(guó)首個(gè)嬰幼兒視覺(jué)調(diào)查的結(jié)果顯示：雖然有90%的家長(zhǎng)已經(jīng)認(rèn)識(shí)到了健康的雙眼對(duì)學(xué)能發(fā)展的重要影響，卻只有19%的家長(zhǎng)知道如何幫助寶寶視力健康地發(fā)育，對(duì)此不妨來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家的意見(jiàn)。

　　困惑1

　　玩具的顏色越豐富， 寶寶越喜歡？

　　自從悠悠媽媽懷孕，家中就開(kāi)始充斥著親戚朋友送來(lái)的各種玩具。悠悠出生后，媽媽總是用各種五顏六色的東西來(lái)逗她，總覺(jué)得小孩子多看看顏色豐富的東西是好的，有利于其視覺(jué)發(fā)育。但是讓媽媽料想不到的是，每次悠悠看到各種顏色豐富的玩具后，第一反應(yīng)就是“往嘴里面塞”。現(xiàn)在如何能夠正確利用這些玩具成為了悠悠媽媽最大的挑戰(zhàn)。

　　專家分析：

　　馮夏婷教授，華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院副教授、教育心理學(xué)博士

　　由于孩子視覺(jué)發(fā)育非常迅速，父母要根據(jù)寶寶不同階段的發(fā)育提供相應(yīng)的玩具和訓(xùn)練，比如：0-6個(gè)月的寶寶，視敏度迅速提高，但除了對(duì)紅、黑白相間的圖案比較敏感以外，寶寶還無(wú)法辨別其他的顏色。只有在六個(gè)月后，寶寶才從3種顏色發(fā)展到認(rèn)識(shí)5種顏色。所以對(duì)于6個(gè)月以下的寶寶，一個(gè)簡(jiǎn)單的小紅球就是一個(gè)很好的視覺(jué)玩具，媽媽可將直徑大于10厘米的紅球，在寶寶眼睛25厘米的地方慢慢地左右移動(dòng)，以吸引寶寶的視力追蹤物體。

　　困惑2

　　只吃魚(yú)是不是就夠了？

　　欣欣18個(gè)月了。媽媽聽(tīng)說(shuō)多吃魚(yú)能夠讓寶寶變得聰明，而且還有助于明亮寶寶的眼睛，讓寶寶擁有敏銳的視力以便其學(xué)能的全面發(fā)展。所以“天天有魚(yú)”成了欣欣媽媽燒菜的最重要原則。偏偏欣欣特別愛(ài)吃魚(yú)，不愛(ài)蔬菜，媽媽也就投其所好。

　　專家分析：

　　洪昭毅教授，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒保科主任醫(yī)生

　　雖然魚(yú)含有DHA等有益于視覺(jué)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)素，但是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，只注重吃魚(yú)是不夠的，給寶寶的營(yíng)養(yǎng)素一定要全面。寶寶容易挑食和偏食，容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足或不均衡，媽媽要特別注意寶寶的飲食均衡，給寶寶補(bǔ)充充足的有助眼睛健康的營(yíng)養(yǎng)，切莫忽略寶寶對(duì)蔬菜攝入的需要。寶寶最好每天食用5份蔬菜，因?yàn)樵谏罹G色和紅黃色蔬菜(如菠菜、甘藍(lán)和胡蘿卜)中含有豐富維生素A、葉黃素，它們都在幼兒的眼睛發(fā)育過(guò)程中扮演重要角色。尤其是葉黃素(Lutein)，它作為一種幫助眼睛健康的關(guān)鍵抗氧化劑，有助保護(hù)嬰幼兒視網(wǎng)膜免受藍(lán)光傷害，還能消滅光線引起的有害自由基，為寶寶幼嫩的眼睛起到屏障作用，幫助保護(hù)寶寶的“學(xué)能之窗”。

　　困惑3

　　是曬太陽(yáng)，還是不曬？

　　很多媽媽聽(tīng)說(shuō)多曬太陽(yáng)對(duì)寶寶補(bǔ)鈣有幫助，但同時(shí)又聽(tīng)說(shuō)過(guò)強(qiáng)的陽(yáng)光會(huì)傷害寶寶的眼睛，到底應(yīng)不應(yīng)該給寶寶曬太陽(yáng)呢？如何曬太陽(yáng)才是科學(xué)的呢？

　　專家分析：

　　吳乃川教授，原上海復(fù)旦大學(xué)附屬第一人民醫(yī)院眼科主任

　　曬太陽(yáng)對(duì)寶寶是有好處的。曬太陽(yáng)可以增加維生素D，也可以增強(qiáng)免疫力。所以不能因?yàn)楹ε聜�害眼睛，就不出去曬太�?yáng)，但是出去的時(shí)候要做適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)。建議在太陽(yáng)光還不是很強(qiáng)烈，比如早上7-8點(diǎn)的時(shí)候，可以帶寶寶出去。不要等到中午太陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候帶寶寶出去，以避免紫外線和藍(lán)光的影響。此外，曬太陽(yáng)的時(shí)間不必太久，一般在半個(gè)小時(shí)左右為宜。寶寶曬太陽(yáng)的時(shí)候，最好曬背部，把他的頭和眼睛用太陽(yáng)帽遮起來(lái)，不要讓刺激的陽(yáng)光直接曬到眼睛上面，這樣就可以避免強(qiáng)光對(duì)眼睛的損害。