自卑是自我評價過低、自己看不起自己的一種不良情緒狀態，是自我意識的一種消極表現。自卑的人，往往不切實際地低估自己，只看到自己的缺陷，而看不到自己的長處，老覺得自己不如別人。自卑的人害怕得不到別人的尊重，從而喪失實現自我的信心。他總是以別人為參照物羅列理由，來說明自己的無知和無能。自卑會使人背上沉重的思想包袱，喪失前進的動力，進而影響其一生的發展。要消除孩子的自卑心理，不僅需要社會和學校教育，更需要媽媽的努力。自卑往往使孩子對學習、對生活甚至對人生失去信心，這對孩子的健康成長是非常不利的。每一個孩子，不管具有怎樣的差異，其人格都是平等的。只要有信心，劣勢也可以轉變。最重要的是媽媽自己要做出榜樣的作用，用自信和自強的精神來感化孩子，以糾正自卑心理。

　　要正確地認識自身和他人的差距，學習別人的長處，發揚自己的優點和特點，因為落后與缺陷都不是我們自卑的理由。只有相信自己，戰勝消極心態，以自己的努力才能贏得自尊和自立。能做到這些的孩子，會讓媽媽為之自豪，會讓所有的人為之欽佩，會讓自己永遠站立在陽光下。范冰晶在三年級以前學習成績很好，各方面表現也不錯。但自從轉校進入一所重點小學后，她就習慣于把自己的各項素質與班上最好的同學比，結果是把自己看得一無是處，認為自己學習能力不行、交際能力不行、動手能力不行、文體方面也沒有特長……

　　凡是能想到的項目，她都可以舉出幾個比自己強的人，覺得這個世界對自己太不公平了。從此，范冰晶像變了一個人，走在街上，以前的小學老師甚至認不出范冰晶了。

　　范冰晶佝僂著肩膀，貼著墻角，步履沉重地走著。她認為天空也是灰色的，自己是世界上最不幸的人。

　　因為，她不再是第一名的尖子生，不再是被大家喜歡的漂亮“美眉”，演講不再是最棒的，運動會上也有人跑到了她的前面。

　　范冰晶已經被打擊得抬不起頭來了。自卑，這是一種人格上的缺陷，一種失去平衡的行為狀態。自卑常以一種消極防御的形式表現出來，如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、遷怒、自欺欺人、焦慮等。自卑使人變得十分敏感，經不起任何刺激。

　　著名的精神分析家阿德勒曾說過，所有的人都有那么一點自卑，無論他是高官巨賈，還是市井貧民，概莫能外。阿德勒還指出，人正因為自卑感所以欲求自我超越，才推動了整個人類社會的發展。因此說，適度的合理的自卑也是有一定的益處的，但過分的自卑則使人什么事都不敢嘗試，這種人會與成功越來越無緣。

　　造成孩子自卑的原因中固然有許多無法改變的客觀因素，但是，作為家庭生活中的重要成員——媽媽，對孩子自卑的發生與消除都有密切關系。媽媽對孩子的期望和評價、媽媽與孩子間的言語和非言語的溝通方式及日常的接觸，對孩子形成積極的自我評價、恢復或增強自信心都具有重要影響。當孩子發生了不幸或受到挫折，最需要有人安慰和肯定時，媽媽有沒有拍拍他的肩膀說“一切都會好起來的”？當孩子做錯事或沒達到要求時，媽媽有沒有告誡自己要遠離處罰？當孩子為自身的缺陷而妄自菲薄時，媽媽有沒有開導他們這點缺陷并不是生命的全部？諸如此類的情況很多，在這些情況下，媽媽的作用是不可替代的。