嬰兒主被動操

在柔和的音樂聲中，奶奶拉著朵朵的雙手，讓她向前走。盡管朵朵挪動的步子還不夠穩健，動作也不夠自如，奶奶的臉上卻是堆滿了笑，一個勁的夸獎著孫女：“朵朵真棒！向前一步走，快樂進步天天有；向前兩步走，健康幸福不必愁；向前三步走……”

陳蓉夫妻倆看到這一老一小配合得如此默契，心里甭提多高興了。

7～9個月的嬰兒，已經有了初步的自主活動能力，能自由的轉動頭部，自己翻身，獨坐片刻，雙下肢已能負重，并上下跳動等，這樣就能配合大人做主動運動了。

嬰兒主被動操適用于7～12個月的嬰兒。嬰兒每天進行主被動操的訓練，可活動全身的肌肉關節，為爬行、站立和行走打下基礎。

您知道嗎？

◆嬰兒主被動操，其中“主被動”是指，在成人的適當扶持下，加入嬰兒的部分主動動作來完成。

嬰兒主被動操的動作主要有鍛煉四肢肌肉關節的上下肢運動，鍛煉腹肌、腰肌以及脊柱的橋形運動、拾物運動，為站立和行走作準備的立起、扶腋步行、雙腳跳躍等動作。

◆第一節 準備運動(同嬰兒被動操)

◆第二節 上肢運動

上肢運動可以活動肩關節、肘關節、上臂，鍛煉胸部肌肉。做之前要讓嬰兒處于仰臥位，成人將兩手的拇指分別放在嬰兒掌心并輕輕握住其雙腕，讓嬰兒兩臂分放于身體兩側。動作分為四步：一，兩臂胸前交叉；二，兩臂分別向外上方環繞；三，兩臂胸前交叉；四，還原。

◆第三節 橋形運動

做橋形運動是為了活動腰肌、腹肌及脊柱，為爬站打下基礎，做之前要讓嬰兒處于仰臥位，成人用左手按住嬰兒兩腳踝部，右手托住嬰兒的腰部。動作較簡單，即托起嬰兒腰部，使嬰兒身體呈橋形(頭腳不要離開仰臥處)，之后還原。

◆第四節 下肢運動

寶寶做下肢運動的關鍵就是活動髖、膝關節，下肢肌肉，促進下肢運動的協調性。做之前要讓嬰兒處于仰臥位，雙腿伸直，成人雙手握住嬰兒兩踝部。動作也分為四步，首先，嬰兒左腿屈曲至腹部；接著左腿向外側環繞；然后左腿屈曲至腹部；最后左腿下放還原。

◆第五節 提腿遠動

提腿運動是為了鍛煉下肢肌肉，促進站和走動作發展。做之前要讓嬰兒處于仰臥位，成人用雙手握住嬰兒兩腳腕。動作依次是：提起嬰兒兩腳與桌面呈45°；繼續提腿使嬰兒腹部離開桌面；放下兩腿同一；還原。

◆第六節 踝部運動

踝部運動很重要，可以活動踝關節，為爬、站、走做準備。做之前也要讓嬰兒處于仰臥位。成人左手握住嬰兒踝部，右手握住嬰兒足前掌，動作分為兩步：一是以左踝關節為軸，向外旋轉4次；二是以左踝關節為軸，向內旋轉4次。(后兩個四拍，右足動作同左足)

◆第七節 拾物運動

拾物運動可以活動腰背部肌肉及腰椎，促進注意、觀察及手眼協調能力。這一小節的預備工作要做好：讓嬰兒背靠成人胸站立，成人右手扶住嬰兒腹部，左手按住嬰兒雙膝，在嬰兒腳前約25厘米左右放一寶寶喜歡的玩具。動作就是讓嬰兒彎腰拾桌上的玩具，嬰兒拾取玩具后由成人輔助站起。

◆第八節 扶走運動

做扶走運動是為了鍛煉下肢肌肉，促進站和走動作發展。做操之前，嬰兒要呈仰臥位，成人雙手分別握住嬰兒兩上臂。動作分為四步：一，將嬰兒拉成坐位；二，將嬰兒拉成站位；三，拉嬰兒向前走；四，拉嬰兒向前走。每一步按四個節拍做。

◆第九節 跳躍運動

做跳躍運動是為了訓練腿部力量，也可增加與成人之間的互動交往，培養積極向上的良好情緒。做操前讓嬰兒面向成人，成人雙手托住嬰兒腋下。動作分很簡單的兩步：先將嬰兒托起離地；放下還原。

◆第十節 放松運動(同嬰兒被動操)