有效糾正孩子偏食。孩子偏食，可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等系列健康問題。專家表示，可以讓孩子適度體驗饑餓，如果吃飽可以允許他（她）不吃，減少進餐分心（電視、故事、玩具）。此外，用市面上各種類型的模具把食品做成有趣的形狀等能從色香味上刺激孩子食欲。

有效糾正孩子偏食

1、讓寶寶體驗饑餓，隨后獲得飽感。

2、限制兩餐之間的熱量卡路里， 餐前一小時不喝飲料和吃點心。

3、進餐時間少于25分鐘，每餐間隔3.5～4小時。

4、慢慢調(diào)整孩子不喜歡食物和喜歡食物的比例，把不喜歡和喜歡食物從1：1變?yōu)?：1或更多，使不喜歡變?yōu)橄矚g。

5、當(dāng)孩子推開匙、哭鬧、轉(zhuǎn)頭等行為時，家長采取暫時隔離法，移開食品，把孩子放進餐椅不理她（他）。

6、到菜場或超市，由孩子決定采購食品。

7、讓孩子多次嘗試新的或不喜歡的食物，有時需要15次。

8、用趣味名稱稱呼食品。

9、營造快樂進食氣氛，反之要有相應(yīng)懲罰。

10、不買父母不希望孩子吃到的食物。

警惕！父母挑食 寶寶容易“有樣學(xué)樣”

此外父母本身的挑食行為等，都有可能加劇兒童挑食偏食現(xiàn)象。專家就此特別指出，如果家長自身存在偏食行為，兒童下意識“模仿”也會導(dǎo)致偏食行為難以控制。所謂“上梁不正下梁歪”的效應(yīng)。