俗話說：“一年之計在于春。”春天，是萬物復蘇的季節，天氣開始變暖，春季開始淅瀝，春風開始拂面。在春天，一切都在發生著變化，天氣的變化也會影響到人們的日常生活，同樣，也會引起人們睡眠的變化。

春天到了，戶外睡眠不失為一種好的育兒方式。

戶外睡眠的好處：

1、增強體能，鍛煉肺活量;

2、加深睡眠，有利大腦發育;

3、親近大自然，培養孩子開朗活潑的性格。

實行戶外睡眠的幾點建議：

1、提前一周，開窗睡眠;

2、選擇空氣清新、溫暖、背風的地方;

3、睡覺時可比室內多蓋一條毯子，但是不要讓寶寶出汗;

4、有風的時候，可以給寶寶帶個睡帽;

5、睡醒后，不要急于抱起寶寶，等寶寶醒一會兒再打開小被;

6、睡醒后，給寶寶喝一點水會很舒服。

戶外睡眠所要準備的物品：多花點時間準備物品絕非浪費，寶寶越大，需要準備的用品越多。

1、尿布或紙尿褲

2、嬰兒濕巾

3、涂抹尿布區的乳液和軟膏

4、用來裝臟尿布的塑膠袋

5、成人用的消毒巾用來清潔雙手

6、若喂牛奶，請多準備一瓶(喂母乳，可能要換乳墊)，飲用水(寶寶和你的)

7、較大的嬰兒要準備嬰兒食品，餐盤湯匙，圍兜

8、較大的嬰兒還要準備點心水果，稀釋的果汁

9、遮陽帽(寶寶頭皮薄，容易曬傷)

多準備一條褲子

10、安撫用品，如玩具

11、寶寶最喜愛的書

12、成人還要自己準備點食品，書籍，紙巾

安全小貼士：

1、一定要安全使用手推車，打開時，一定要讓它全開，剎車時要鎖住。

2、一定要給寶寶系好安全帶。

3、不能讓寶寶一人在車里無人看管。

4、睡著時要把椅背調平，讓寶寶睡舒服些。

5、防止曬傷。

戶外睡眠有著它特有的好處，除了有利于寶寶的身體健康，還可以增加和寶寶之間的親子感情，爸爸媽媽何樂而不為呢?