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5個月寶寶如何補鈣

5個月寶寶如何補鈣

寶寶缺鈣有可能顯示為顱骨軟化,按頭顱好似按壓乒乓球,并且有頭發稀疏,煩躁,動作和智力發育比同齡寶寶慢等癥狀。7個月大的寶寶開始萌出乳牙,缺鈣會表現為牙齒發育緩慢不規律,容易煩躁,不活潑。

輔助寶寶補鈣:寶寶持續每天攝入維生素D400IU;寶寶可以在室外曬太陽,注意避開陽光直射寶寶。另外,此階段寶寶也可嘗試添加輔食,如蛋黃、豆腐、豬肝、玉米糊等都是含鈣非常高的食物,而寶寶萌出乳牙以后可適當添加肉末。

建議產婦攝入鈣的量:1600mg,可選擇安全性好、含鈣量高、吸收率高的鈣制劑(如碳酸鈣)

輔助媽媽補鈣:適當補充維生素D制劑,多去戶外曬太陽.

此階段屬于寶寶發育的高速時期,也是對鈣需求相對較高的時期。如缺鈣的話,智力發育和身體發育都可能表現比同齡寶寶慢,寶寶學走路的時候可能會形成X型腿或O型腿。

輔助寶寶補鈣:寶寶持續每天攝入維生素D400IU;白天多帶寶寶在戶外玩,曬時注意補水,避開午后的太陽。寶寶飲食品種逐漸增多,父母可以變著花樣給孩子做輔食。牛奶、奶酪是補鈣的佳品。父母也需了解一些營養常識,如海帶可能會妨礙吸收食物中的鈣,但又能防止體內鈣的流失。

補鈣產品:寶寶開始進入斷奶期,需選擇易吸收的鈣劑和咀嚼片(如:L-乳酸鈣)。寶寶生長快,這時候可能會補鐵,同時服用補鈣產品,不影響對鈣的吸收,另外同時服用補鋅產品還有助鈣的吸收。· ·怎么補鈣寶寶才喜歡?

1-3歲寶寶補鈣建議寶寶攝入鈣的量:600毫克/天

2歲前建議寶寶堅持服用維生素D,2歲半后戶外活動增加,飲食種類逐漸多樣化,這時就不需要補充VD和鈣劑了。

保證孩子每天奶量大約有500毫升,寶寶即可攝入滿足生長的鈣。如寶寶牛奶攝入量沒有這么多,可額外補充寶寶喜歡的口味的鈣制劑。

寶寶此時飲食豐富,且戶外活動多,基本不需要補充維生素D。

保證寶寶每天攝入500-600毫升牛奶和保持飲食均衡不偏食。如果寶寶仍出現缺鈣,可適量補充鈣制劑,如碳酸鈣。

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