冬季天氣干燥，容易使寶寶發生便秘的情況。排不出大便，寶寶自然不舒服，并伴有腹漲、腹痛等感覺，還會讓寶寶失去好胃口，從而影響寶寶的生長發育。所以父母可得注意了!

眾所周知的冬季是肛腸疾病高發的季節， 所以在現實的生活中對于肛腸疾病尤其是便秘更是要多加注意防治，因為一般來說，肛腸疾病無論是何種危害都是比較大的，在現實的生活中對于便秘一定要及時的就診治療，才是明智之舉。

【便秘原因】

生活習慣不良

①沒有養成定時排便的習慣，忽視正常的便意，排便反射受到抑制，日久引起便秘。

②飲食過于精細少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內運動緩慢，水分過量被吸收而導致便秘。

③液體量攝入不足。

調整飲食是關鍵

母乳喂養者，建議媽媽多攝入一些蔬菜、水果及富含粗纖維的食物，例如南瓜、紅薯等，同時在醫生指導下服用一些乳酸菌類保健食品或酸奶調節腸道菌群，也可以將這些溶解在溫開水中直接喂給孩子。

人工喂養的嬰兒，可在牛奶中加糖或者加喂果汁(如番茄汁、桔汁等)，以刺激腸蠕動。較大的嬰兒可加菜泥、菜末、水果、粥類等輔食。再大一些的孩子，可添加較粗的谷類食物，如玉米粉、小米、麥片等制成的粥。

至于兩三歲的孩子，還可借助于通便類食物，如菜粥、蒸紅薯、芝麻糊等。

注重排便訓練

形成規律的如廁習慣

很多孩子的便秘源于沒有養成規律的排便習慣，致使排便的條件反射未能很好地形成所致。因此，防治寶寶便秘的有效辦法之一，就是從出生后3個月起實施規范的排便習慣訓練，促進排便的條件反射早日形成。在早晨喂奶后，由大人兩手把持寶寶，或讓寶寶坐便盆、排便小椅等，連續按時訓練半個月至一個月，即可逐漸見效，養成排便訓練習慣后，不要隨意改動時間。對于較大的幼兒便秘，除鼓勵其多運動、多進纖維豐富的食物外，也應提醒其按時如廁，養成良好習慣。

按摩療法更易收到奇效

按摩防治便秘確有良效，但只適合于功能性便秘的患兒。手法是：讓小孩4個手指并攏，獲得從食指到小指的寬度(數厘米)，即為一個測量單位。再確定按摩點。按摩點有3對：第一對位于肚臍左右各一個測量單位、每側再加0.5厘米處;第二對在左右手外側，從腕關節彎曲處中部順著胳膊肘方向，向上一個測量單位處;第三對在腳部，先在左右腳內側找到突出的踝骨，向上一個測量單位即是。每天按摩至少1次，或者飯前30分鐘，或飯后1小時，用食指或中指順時針按摩，每對按摩點持續20秒，一般2～3周便后見效。

小貼士：民間通便小偏方

★熱水浸浴法 盛一盆熱水(水溫適度)，抱住嬰兒兩腿，讓其臀后部分浸入水中，持續2分鐘后抱出，休息2分半鐘再次浸入水中，如此重復數次。

★開塞露通便法 讓寶寶取左側臥位，將開塞露尖端剪開或剪去頂端并修剪光滑，先擠出少量藥液潤滑開塞露頂端及肛緣，然后輕輕插入肛門，用力擠壓塑料殼后端，使藥液全部注入肛門內，然后退出空殼扔掉。隨后讓小兒盡量保留藥液，到了實在不能忍受時再排便，即能達到通便的目的。

★肥皂條通便法 將普通肥皂削成圓錐形(底部直徑1厘米左右，長3厘米左右)，蘸少許溫開水后輕輕插入肛門內，由于肥皂的化學性和機械性刺激使腸蠕動增加、潤滑腸壁而引起自動排便。不過，有肛門黏膜潰瘍、肛裂者不宜使用此法。

需要特別強調的是，有些家長忍不住用手摳糞塊，請一定要小心，只能用小手指，涂點凡士林潤滑劑后再操作，以免損傷孩子的肛門皮膚及肛門括約肌。