每個家長都希望自己的孩子健康成長，專家指出要寶寶有健康體格，補鈣很關鍵。

兒童時期是人一生中體格和智力發育的關鍵時期，這個時期營養和發育的好壞將影響到一生的健康。因此，家長應該盡早為寶寶配備科學的補鈣計劃。

第一階段：胎兒時期開始補鈣

調查顯示，我國孕婦的實際膳食鈣攝入量為500～800mg/日。低于《中國居民膳食營養素參考攝入量》的推薦值1000-1200mg/日。

女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣。如果孕婦鈣攝入不足，就會對胎兒及孕婦自身產生較大的影響。

因此孕婦需要通過補鈣產品來補充體內的鈣，以滿足胎兒所需要的鈣。

第二階段：0-3歲寶寶精心補鈣

0-3歲正是孩子身體發育的關鍵階段，需要為他們選擇最適合的鈣來幫助骨骼成長。0-3歲寶寶的味蕾正處在快速發育階段，味蕾細胞很嬌嫩，過重的味覺刺激會導致味蕾反應遲鈍不要過早給寶寶太甜的口味，否則不利于孩子的健康發育，甚至可能影響成年后的健康。母乳或奶粉是寶寶在0-3歲時期的主要食物，因此，奶味才是最適合他們的味道。

專家建議，補鈣產品不要選口味太甜的。天然、淡奶味的補鈣產品是0-3歲寶寶首選。

而且這個時期的寶寶胃腸道功能較弱，每次進食量不宜過多，“小”胃無法承受“大”負擔。所以選鈣制品也應該選擇用很少的水就能沖調均勻的鈣。

第三階段：3歲以上兒童巧補鈣

對于3歲以上的兒童成長，補鈣同樣十分重要。

這一年齡段的孩子除日常食物之外，還需額外補足鈣劑。那么如何選擇好的補鈣產品呢?專家認為：選擇補鈣品主要考慮三方面的因素：即鈣源含鈣量是否足夠高?是否安全?價效比是否經濟合理?

一年之計在于春，一生之計在于嬰幼兒童時期，迪巧補鈣專家建議從以上三階段全力為寶寶打造完美根基。期望大家能從中得到啟發，都能打造好寶寶的根基。